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Karina Oliveira 💛 Healthy Lifestyle 🌴 RJ 👊🏻14kg Off 💁🏼1,58m - Snapchat: k_fiuza - [email protected] - Nutri: @lunovaesnutri

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List secaka's Instagram 😋😋😋 #sucodeabacaxicomhortela #abacaxicomhortela 1490972887941789797_3041108747

😋😋😋 #sucodeabacaxicomhortela #abacaxicomhortela

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List secaka's Instagram #abacaxicomhortela #sucodeabacaxicomhortela 😜😍 1490971710659237675_3041108747

#abacaxicomhortela #sucodeabacaxicomhortela😜😍

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List secaka's Instagram #sucodeabacaxicomhortela #abacaxicomhortela 😍😍 1490970635315322615_3041108747

#sucodeabacaxicomhortela #abacaxicomhortela😍😍

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List secaka's Instagram E teve sorvetinho de avocado de manhã 💚 #avocado #abacate #sorvetefit 1465960899092355791_3041108747

E teve sorvetinho de avocado de manhã 💚 #avocado #abacate #sorvetefit

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List secaka's Instagram Um expresso é sempre um expresso ❤️☕️ #desingdemoda #aula #facul #retafinal #tcc 1465453000687567399_3041108747

Um expresso é sempre um expresso ❤️☕️ #desingdemoda #aula #facul #retafinal #tcc

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List secaka's Instagram Almoço com bastante proteína, exatamente 150g 👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋
Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻
#focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife 1457362757472080841_3041108747

Almoço com bastante proteína, exatamente 150g 👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋 Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻 #focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife

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List secaka's Instagram Água 💦 de côco 🌴 no copo de requeijão kkkkk adorooooo 👏🏻🤣
Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻
#focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife #aguadecoco #copoderequeijao 1457348123813844033_3041108747

Água 💦 de côco 🌴 no copo de requeijão kkkkk adorooooo 👏🏻🤣 Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻 #focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife #aguadecoco #copoderequeijao

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List secaka's Instagram As porções de batata doce 🍠 já cozidas e separadas em porções de 50g cada 💪🏻💪🏻🤗 pq mesmo no carnaval a gente vai tentar manter o foco 😋❤️ #batatadoce #organizacao Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻
#focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife 1457291664329715478_3041108747

As porções de batata doce 🍠 já cozidas e separadas em porções de 50g cada 💪🏻💪🏻🤗 pq mesmo no carnaval a gente vai tentar manter o foco 😋❤️ #batatadoce #organizacaoNa correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻 #focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife

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List secaka's Instagram Pre treino de hoje, 50g de batata doce 🍠 que já estão prontas e separadas por peso na geladeira 😉 #dietaorganizada #batatadoce 
Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻
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Pre treino de hoje, 50g de batata doce 🍠 que já estão prontas e separadas por peso na geladeira 😉 #dietaorganizada #batatadoce Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻 #focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife

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List secaka's Instagram Pré treino #vitaminadebanana 😋
Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻
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Pré treino #vitaminadebanana😋 Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻 #focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife

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List secaka's Instagram Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻
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Na correria, pós treino no busão mesmo pois não tive tempo de me arrumar e comer, achei q n teria aula, pasmem, vai ter kkkkk n tinha nenhum carbo pronto, então vai só proteína mesmo, já tá bom! 🙏🏻😋👏🏻 #focanadieta #vidasaudavel #healthylifestyle #vidasaudavel #borala #cacheadafit #curly #fitness #foco #inspiração #semdorsemganho #desafio #forcadevontade #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #escolhacerta #fitlife #instafit #eatclean #maispertoqueontem #umdiariofitness #justdoit #secaka #healthylife

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