Gramosphere Online Instagram Web ViewerGramosphere
  1. Homepage
  2. tenderlyn
Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Photo

tenderlyn

Full Name

Alexandra Khalifa

Bio Kost- och hälsocoach med fokus på en hållbar livsstil. Motivation och inspiration - information finns det tillräckligt av ändå!

Web sitehttps://linktr.ee/tenderlyn

Profil Url

Share
Alexandra Khalifa (@tenderlyn) user stats
Suggested Instagram Users
LinkedIn (@linkedin) Instagram Profile Photolinkedin

LinkedIn

Google (@google) Instagram Profile Photogoogle

Google

Pinterest (@pinterest) Instagram Profile Photopinterest

Pinterest

Twitter (@twitter) Instagram Profile Phototwitter

Twitter

YouTube (@youtube) Instagram Profile Photoyoutube

YouTube

Facebook (@facebook) Instagram Profile Photofacebook

Facebook

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Medias

Discover Instagram posts, photos and videos taken by Alexandra Khalifa (@tenderlyn)

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload312

Alltså idag var eftermiddagströttheten enorm - hade jag inte haft ett träningspass inbokat hade definitivt soffan vunnit. Men jag hade också lovat barnet att hon skulle få gå till barninlämningen. Jag älskar mitt nya gym, så himla mysigt med en lounge att hänga i innan och efter träningspass.#tenderlynshälsa@dinomitelinnea#diunov2017#mys#healthylifestyle#kostrådgivare#hälsocoach#hälsokonsult#bloggaromhälsa#swedishblogger#aldrigvila#mentalhealth#trainhard#dowhatmakesyouhappy#träning#gymshark#mized#energi#hälsa#trainlikeagirl#somamove#svett#tränastyrka#wesigtuna#weme

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload324

Nu är tävlingen avslutat och vinnaren är kontaktad via mail!⠀Ni kommer att få följa resans gång både här på och bloggen så stay tuned!⠀⠀Tack alla ni som tävlade!⠀⠀#tenderlynshälsa#hälsocoach#kostrådgivning#hälsa#jagharviljan

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload954

Kyligt och blåsigt! Enda fördelen med kyligare väder är att man får ta fram bästa mössan!⠀⠀Även om det var längesen nu jag tränade military training så sitter spåren kvar! Det gjorde mycket i min utveckling! Det är en grym träningsform där man lär sig bita ihop, ha diciplin och även vikten av kamratskap! ⠀⠀#tenderlynshälsa#healthylifestyle#kostrådgivare#hälsocoach#hälsokonsult#bloggaromhälsa#swedishblogger#aldrigvila#mentalhealth#trainhard#dowhatmakesyouhappy#träning#gymshark#mized#energi#hälsa#trainlikeagirl#militarytraining#bitihop#snö#vinter#utpåtur

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload445

Kom ihåg att det är okej att be om hjälp och stöd när du känner att du behöver det! ⠀⠀Ingen kan klara allting själv och därför är det viktigt att omge sig med bra och förstående människor. Även om det inte alltid är så lätt att hitta bra personer att ha runt omkring sig. ⠀⠀Här vill jag dock belysa internet och sociala mediers fina kraft - även om man vill ha bra människor runt om sig rent fysisk så hittar man bannemej riktigt bra människor här online också. Det har i alla fall jag gjort! ⠀⠀#tenderlynshälsa@dinomitelinnea#diunov2017#viktigt#healthylifestyle#kostrådgivare#hälsocoach#hälsokonsult#bloggaromhälsa#swedishblogger#aldrigvila#mentalhealth#trainhard#dowhatmakesyouhappy#träning#gymshark#mized#energi#hälsa#trainlikeagirl#monday#mondaymotivation#nomanisanisland

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload1183

Ut på tur - aldrig sur!⠀⠀En helt prestationslös löptur utan löparklocka eller någon annan mätsticka. Hade tänkt ut var jag skulle vända men benen kändes lätta och fortsatte löpa lite till. ⠀⠀Trots en otroligt grå dag är det alltid uppiggande att få lite ljus på sig!⠀⠀#tenderlynshälsa@dinomitelinnea#diunov2017#ljus#healthylifestyle#kostrådgivare#hälsocoach#hälsokonsult#bloggaromhälsa#swedishblogger#aldrigvila#mentalhealth#trainhard#dowhatmakesyouhappy#träning#gymshark#mized#energi#hälsa#trainlikeagirl#runnersgirls#runnersoninstagram#utpåturaldrigsur#utochnjut#löpning

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload1168

Så här svettig och glad var jag efter att ha provat Soma moves tidigare i vecka! Det var en rolig träningsform som utmanade både styrkan och smidigheten. Det var inte så jobbigt som jag hade förväntat mig, men jäkligt svettigt. ⠀⠀#tenderlynshälsa@dinomitelinnea#diunov2017#liveyourselfie#healthylifestyle#kostrådgivare#hälsocoach#hälsokonsult#bloggaromhälsa#swedishblogger#aldrigvila#mentalhealth#trainhard#dowhatmakesyouhappy#träning#gymshark#mized#energi#hälsa#trainlikeagirl#somamove#svettigt#getstrong

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload1391

Här står jag och vilar mellan två set under ett knäböjspass! Jag känner mig stark igen efter sommarens svacka i styrketräningen och jag älskar denna känsla! ⠀⠀Idag på bloggen har jag skrivit en lista om 5 regler att följa på gymmet...men inte en sån där vanlig torr och tråkig lista, det här är lite annorlunda regler! Jag älskar gymmet och gymkulturen och listan visar lite var jag står

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload1056

Hur ser du på hälsa? Har du en tydlig bild över hur du vill ta hand om dig och din kropp eller känns allting lite suddigt när du tänker på det?⠀⠀Det är inte alls konstigt eller ovanligt att känna sig lite överväldigad om man börjar att fokusera på allting, i från alla håll. Välj att fokusera på en sak i taget så kommer bilden klarna om det känns suddigt! ⠀⠀(Det är heller inte fel att ge sig in i det suddiga ibland, det brukar klarna till så småningom). ⠀⠀#tenderlynshälsa#healthylifestyle#kostrådgivare#hälsocoach#hälsokonsult#bloggaromhälsa#swedishblogger#aldrigvila#mentalhealth#trainhard#dowhatmakesyouhappy#träning#gymshark#mized#energi#hälsa#trainlikeagirl#framtid#yourway#clearvision

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Profile Phototenderlyn

Alexandra Khalifa

Alexandra Khalifa (@tenderlyn) Instagram Photo
ReportShareDownload2168

TÄVLING!⠀Nu tävlar jag ut 4 veckor Kost- och hälsocoachning online! (Värde 2000 kr.)⠀⠀Tävlingsregler:⠀För att delta i tävlingen vill jag att du motiverar varför just du behöver Kost- och hälsocoachning. Tagga gärna en vän som du tror skulle vara intresserad an denna tävling. ⠀När du är med i tävlingen så godkänner du också att om du vinner så kommer dina framsteg att visas upp i min blogg. ⠀⠀Tävlingen pågår till Måndag 20/11 kl. 18.00. Vinnaren presenteras här på Instagram. ⠀⠀Vill du läsa mer om vad tjänsten Kost- och hälsocoachning innebär så hittar du information under länken i min profil. Klicka på coachning.⠀⠀@tenderlyn⠀⠀

Share Username Instagram Profile
Share Username Instagram Profile