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List tathiam's Instagram Fofa, meiga e corredora 😋
.
A última vez que fiz um treino direito, seguindo planilha, foi no inicio de março. Ja estamos quase em junho, Brazeel!! De la pra ca so estudos e muita preocupação queimando a mufa.
Mas no último mês nós começamos a nos arriscar caminhando e trotando por ai. Hoje voltamos pra programaçao de recuperação, para que no segundo semestre (sem faculdade!!!), consigamos nos dedicar mais a nossa pista querida.
Ta... To indo naturalmente, não. To me esforçando pra sair dessa inércia louca e doentia em que me meti , pode acreditar.
Hoje é dia, bebê!
#running #corridaderua #corretathi #projetotathimaratonista #correndoporai #mulheresquecorrem #paquitasquecorrem #atitudeboafoma 1521727006608606085_23243631

Fofa, meiga e corredora 😋 . A última vez que fiz um treino direito, seguindo planilha, foi no inicio de março. Ja estamos quase em junho, Brazeel!! De la pra ca so estudos e muita preocupação queimando a mufa. Mas no último mês nós começamos a nos arriscar caminhando e trotando por ai. Hoje voltamos pra programaçao de recuperação, para que no segundo semestre (sem faculdade!!!), consigamos nos dedicar mais a nossa pista querida. Ta... To indo naturalmente, não. To me esforçando pra sair dessa inércia louca e doentia em que me meti , pode acreditar. Hoje é dia, bebê! #running #corridaderua #corretathi #projetotathimaratonista #correndoporai #mulheresquecorrem #paquitasquecorrem #atitudeboafoma

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List tathiam's Instagram *** Saber a hora de parar ***
Estou passando por nova crise, minha saúde está em alerta e terei que abandonar as pistas por um tempo.
Toda a pouca energia que tenho conseguido produzir, não está sendo suficiente para me manter nas atividades que desempenho durante a semana.
Final de semana to sempre esgotada ou de cama.
Então estou me afastando temporariamente das atividades físicas para frear essa crise, estabilizar o meu corpo e poder me manter de pé com saúde. 
Quando tudo estiver normal, reavaliarei os meus planos de corrida para essa ano.
Não sei quanto tempo isso vai durar, fico triste mas não tem outro jeito.
Talvez eu me apaixone por outra atividade mais calma. Quem sabe?
Até breve, meus amigos corredores, até breve, querido asfalto ❤ 1469092104449269539_23243631

*** Saber a hora de parar *** Estou passando por nova crise, minha saúde está em alerta e terei que abandonar as pistas por um tempo. Toda a pouca energia que tenho conseguido produzir, não está sendo suficiente para me manter nas atividades que desempenho durante a semana. Final de semana to sempre esgotada ou de cama. Então estou me afastando temporariamente das atividades físicas para frear essa crise, estabilizar o meu corpo e poder me manter de pé com saúde. Quando tudo estiver normal, reavaliarei os meus planos de corrida para essa ano. Não sei quanto tempo isso vai durar, fico triste mas não tem outro jeito. Talvez eu me apaixone por outra atividade mais calma. Quem sabe? Até breve, meus amigos corredores, até breve, querido asfalto ❤

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List tathiam's Instagram Ô!
Diz ae!
.
Amanhã tem corrida!!! .
Precisaremos repensar nossa estratégia para esse semestre. A prioridade é a musculação, eu sei. Aceitei novos projetos acadêmicos que me tomarão mais tempo e por isso tenho que  repensar minha corrida nos próximos meses. .
Mas juro que dou notícias! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
.
#running #runner #run #clickdivarj # #viciadosemcorridaderua #corretathi #euatleta #corremulherada #paquitasquecorrem #correquepassa #nikerunning #corremulherada #maniadecorrida #estilocorrida #desafio300dias #projetotathimaratonista #corridaderua #corridaurbana #correndoporai #atitudeboaforma #boaforma #atitudeboaforma 1463179715753041296_23243631

Ô! Diz ae! . Amanhã tem corrida!!! . Precisaremos repensar nossa estratégia para esse semestre. A prioridade é a musculação, eu sei. Aceitei novos projetos acadêmicos que me tomarão mais tempo e por isso tenho que repensar minha corrida nos próximos meses. . Mas juro que dou notícias! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 . #running #runner #run #clickdivarj # #viciadosemcorridaderua #corretathi #euatleta #corremulherada #paquitasquecorrem #correquepassa #nikerunning #corremulherada #maniadecorrida #estilocorrida #desafio300dias #projetotathimaratonista #corridaderua #corridaurbana #correndoporai #atitudeboaforma #boaforma #atitudeboaforma

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List tathiam's Instagram É o que temos pra esse ano, certo?

Retornando a rotina mais amada do mundo hoje. Porque além de viciados em corrida, também somos viciados em rotina!

E com diria a maravilhosa Elisa Lucinda, parem de falar mal dela!!
.
Boa quintaa, corredores! A gente se encontra na pista 😙
.
#repost a @wrun_br .
#run #clickdivarj #viciadosemcorridaderua #atitudeboaforma #btfit #corremulherada #fortalecimento #musculacao #vidasaudavel #projetotathimaratonista #amocorrer #runnersworld #correquepassa #corridaurbana #mulheresquecorrem #desafio300dias #viciadosemcorridaderua #estilocorrida #maniadecorrida #girlspower #corretathi #mulheresquecorrem #rungirls #marathonwomen #maratonistasdesaia #loucosporlongasdistancias 1461569072667111662_23243631

É o que temos pra esse ano, certo? Retornando a rotina mais amada do mundo hoje. Porque além de viciados em corrida, também somos viciados em rotina! E com diria a maravilhosa Elisa Lucinda, parem de falar mal dela!! . Boa quintaa, corredores! A gente se encontra na pista 😙 . #reposta @wrun_br . #run #clickdivarj #viciadosemcorridaderua #atitudeboaforma #btfit #corremulherada #fortalecimento #musculacao #vidasaudavel #projetotathimaratonista #amocorrer #runnersworld #correquepassa #corridaurbana #mulheresquecorrem #desafio300dias #viciadosemcorridaderua #estilocorrida #maniadecorrida #girlspower #corretathi #mulheresquecorrem #rungirls #marathonwomen #maratonistasdesaia #loucosporlongasdistancias

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List tathiam's Instagram Bom dia, quarta- feira de cinzas para os foliões e colorida para a Tathi (apesar do tempo nublado).
Enfim, acabando o recesso. 
Espero que tenham se divertido. Por aqui eu só contei os dias para esse momento. 😄😄😄😄
.
Passei o dia de cama ontem mas hoje acordei bem e por isso tô indo dar um rolé calminho pra aquecer as turbinas. .
Bom descanso pra quem for dele!
.
#running #runner #nrc #nikerunning #nikecorre #tathicorre #corretathi #projetotathimaratonista #amocorrer #runnersworld #correquepassa #corridaurbana ##viciadosemcorridaderua #corretathi #euatleta #corremulherada 1460816874266136649_23243631

Bom dia, quarta- feira de cinzas para os foliões e colorida para a Tathi (apesar do tempo nublado). Enfim, acabando o recesso. Espero que tenham se divertido. Por aqui eu só contei os dias para esse momento. 😄😄😄😄 . Passei o dia de cama ontem mas hoje acordei bem e por isso tô indo dar um rolé calminho pra aquecer as turbinas. . Bom descanso pra quem for dele! . #running #runner #nrc #nikerunning #nikecorre #tathicorre #corretathi #projetotathimaratonista #amocorrer #runnersworld #correquepassa #corridaurbana # #viciadosemcorridaderua #corretathi #euatleta #corremulherada

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List tathiam's Instagram ^^^^ A LOUCA ^^^^ Tava fazendo nada em casa. Ai resolvi correr 4km depois de ver um.filme.
Corri 3,80 😂😂😂 Mas foram em ritiminho bom, vai

#runner
#nrc #nikerunning #correndopelorio # #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #estilocorrida #desafio300dias #projetotathimaratonista 1458963576995018223_23243631

^^^^ A LOUCA ^^^^ Tava fazendo nada em casa. Ai resolvi correr 4km depois de ver um.filme. Corri 3,80 😂😂😂 Mas foram em ritiminho bom, vai #runner #nrc #nikerunning #correndopelorio # #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #estilocorrida #desafio300dias #projetotathimaratonista

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List tathiam's Instagram Aquela dançadinha pré-carnavalesca de treino entregue com louvor.
.
De noite tem mais! Vamos de intervalado pela Lagoa em boa Cia .
#running #runnersworld #corremulherada #atitudeboaforma #mundoboaforma #euatleta #projetotathimaratonista #fitness #musculacao #fortalecimento #nrc #nikegirls #running #runnersworld 1455115784740536203_23243631

Aquela dançadinha pré-carnavalesca de treino entregue com louvor. . De noite tem mais! Vamos de intervalado pela Lagoa em boa Cia . #running #runnersworld #corremulherada #atitudeboaforma #mundoboaforma #euatleta #projetotathimaratonista #fitness #musculacao #fortalecimento #nrc #nikegirls #running #runnersworld

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List tathiam's Instagram 13k pra mim, 18k pra eles. 
Elsa Carolina encheu o meu saco hoje, vou te contar! .
Adorei a velocidade que mantive na maioria do percurso. Uma média de 7,16, pra quem fazia 8,46 ~ tá ficando beeeeem legal.
.
Bom domingo, corredores 🏁
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#running #runnersworld #corremulherada #clickdivarj #viciadosemcorridaderua #corretathi # #running #runner #nrc #nikerunning #nikecorre #tathicorre #maniadecorrida #estilocorrida #desafio300dias #projetotathimaratonista #minhavidadeatleta #eucorrietofeliz #fazum21k #meiamaratonista #meiamaratona #atleta #atletadobem #maisamorporfavor #corridaderuabrasil #girlspower #marathonwomen 1453608216356560137_23243631

13k pra mim, 18k pra eles. Elsa Carolina encheu o meu saco hoje, vou te contar! . Adorei a velocidade que mantive na maioria do percurso. Uma média de 7,16, pra quem fazia 8,46 ~ tá ficando beeeeem legal. . Bom domingo, corredores 🏁 . #running #runnersworld #corremulherada #clickdivarj #viciadosemcorridaderua #corretathi # #running #runner #nrc #nikerunning #nikecorre #tathicorre #maniadecorrida #estilocorrida #desafio300dias #projetotathimaratonista #minhavidadeatleta #eucorrietofeliz #fazum21k #meiamaratonista #meiamaratona #atleta #atletadobem #maisamorporfavor #corridaderuabrasil #girlspower #marathonwomen

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List tathiam's Instagram Larga essa chuteira e acorda pra ir pro bloco, sua doente!

Então... NÃO!

5h30 o melhor bloco passa pra me pegar. O bloco da carona!
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Tananananana tananananana nanananananananananna 💥💥💥💥💥💥💥💥💥🎧🎧🎧🎧🎵🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎵🎵🎵🎵🕪🕪🕪🕪🕪🕪🕪💥💥💥💥💥👏👏👏👏👏👏💥💥💥💥💥 1453242299822950263_23243631

Larga essa chuteira e acorda pra ir pro bloco, sua doente! Então... NÃO! 5h30 o melhor bloco passa pra me pegar. O bloco da carona! . Tananananana tananananana nanananananananananna 💥💥💥💥💥💥💥💥💥🎧🎧🎧🎧🎵🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎵🎵🎵🎵🕪🕪🕪🕪🕪🕪🕪💥💥💥💥💥👏👏👏👏👏👏💥💥💥💥💥

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List tathiam's Instagram Sem filtro para o meu macarrão boladão pré-treino

Mais animada com meu longo de amanhã impossível! .
Muito tempo sem ele 😲😲😲
.
Pior vai ser correr apenas com os meninos 💨💨💨💨 Vamos ver quanto eu aguento, né?
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Vem ni mim domingo!!!!!!!!
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Corre, Tathi, porra!
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#projetotathimaratonista #paquitasquecorrem #correquepassa #nikerunning #corremulherada #maniadecorrida #corretathi #running #runner #nrc #nrcrio #viciadosemcorridaderua #runnersworld #marathonwomen 1453204869971580849_23243631

Sem filtro para o meu macarrão boladão pré-treino Mais animada com meu longo de amanhã impossível! . Muito tempo sem ele 😲😲😲 . Pior vai ser correr apenas com os meninos 💨💨💨💨 Vamos ver quanto eu aguento, né? . Vem ni mim domingo!!!!!!!! . Corre, Tathi, porra! . #projetotathimaratonista #paquitasquecorrem #correquepassa #nikerunning #corremulherada #maniadecorrida #corretathi #running #runner #nrc #nrcrio #viciadosemcorridaderua #runnersworld #marathonwomen

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List tathiam's Instagram Depois de 5 dias de açúcar zero, tomar um café adoçado é o mundo se acabando, meu filho.
.
So não posso perder o rumo 🐑
.
Segunda começamos outro tipo de investimento na carcaça pra que ela suporte melhor meus treinos mais intensos.
.
A volta do pão querido! Devolva o meu paaaaaaaaooooo!!! Agora que eu descobri o Sarraceno é o mundo se acabando, parte 2!
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Bom sábado, corredores. Amanhã tem corrida forte com os meninos. Espero sobreviver!
.
❤
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#running #runner #run #clickdivarj #divasquecorremrj #correrenadar #correndopelorio #cofee #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #nikerunning #corremulherada #amocorrer #runnersworld #nikerungirl #projetotathimaratonista #corretathi #minhavidadeatleta 1452872447841172176_23243631

Depois de 5 dias de açúcar zero, tomar um café adoçado é o mundo se acabando, meu filho. . So não posso perder o rumo 🐑 . Segunda começamos outro tipo de investimento na carcaça pra que ela suporte melhor meus treinos mais intensos. . A volta do pão querido! Devolva o meu paaaaaaaaooooo!!! Agora que eu descobri o Sarraceno é o mundo se acabando, parte 2! . Bom sábado, corredores. Amanhã tem corrida forte com os meninos. Espero sobreviver! . ❤ . #running #runner #run #clickdivarj #divasquecorremrj #correrenadar #correndopelorio #cofee #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #nikerunning #corremulherada #amocorrer #runnersworld #nikerungirl #projetotathimaratonista #corretathi #minhavidadeatleta

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List amorsemgluten's Instagram Ai que prato lindooooo! Minha floresta comestível!
Último dia de low carb (graças a Deus 😂😂😂)
A minha foi uma adaptação desta dieta já que o consumo de gordura pelo meu corpitcho não é nada bem-vindo.
Bacon? Eu morro! 😂😂😂😁 Adoro o meu cardápio sequinho e livre de gorduras. Minha doc aposta em boas gorduras mas que não me afetem. 
Comidas como bacon e frituras acabam comigo, meu povo!
Mas fizemos isso por 5 dias (sem o tal do bacon)  e o resultado foi muito bom! Demos o tal choque no organismo que eu estava precisando. 
Amanhã voltamos com os.meus amados carboidratos.  Domingo tem corrida forte e precisamos deles.
.
Bom final de semana, senhores!
.
#intoleranciaalimentar #intolerantes #celiacos #semlactose #queijosemlactose #casadavostella #nolac #amorsemgluten #amorsemlactose #amorempedaços #vidasaudavel #projetotathimaratonista #lowcarb #dieta 1452418145259920850_2241397910

Ai que prato lindooooo! Minha floresta comestível! Último dia de low carb (graças a Deus 😂😂😂) A minha foi uma adaptação desta dieta já que o consumo de gordura pelo meu corpitcho não é nada bem-vindo. Bacon? Eu morro! 😂😂😂😁 Adoro o meu cardápio sequinho e livre de gorduras. Minha doc aposta em boas gorduras mas que não me afetem. Comidas como bacon e frituras acabam comigo, meu povo! Mas fizemos isso por 5 dias (sem o tal do bacon) e o resultado foi muito bom! Demos o tal choque no organismo que eu estava precisando. Amanhã voltamos com os.meus amados carboidratos. Domingo tem corrida forte e precisamos deles. . Bom final de semana, senhores! . #intoleranciaalimentar #intolerantes #celiacos #semlactose #queijosemlactose #casadavostella #nolac #amorsemgluten #amorsemlactose #amorempedaços #vidasaudavel #projetotathimaratonista #lowcarb #dieta

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List tathiam's Instagram Fui correr na rua, uma volta no Engenhão, 2km apenas e PUFF! Desmaiei. 
Fui correr  na esteira, mais 6km, ar-condicionado, sombra, água e o.espirito do Bolt baixou em mim.
.
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Essas coisas da vida.
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#adidas #ultraboost #projetotathimaratonista #amocorrer #nikeplus #nikecorre #tathicorre #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #estilocorrida #desafio300dias #runnersworld #corremulherada #atitudeboaforma #mundoboaforma #run #nikerungirl 1452203787636127117_23243631

Fui correr na rua, uma volta no Engenhão, 2km apenas e PUFF! Desmaiei. Fui correr na esteira, mais 6km, ar-condicionado, sombra, água e o.espirito do Bolt baixou em mim. . . Essas coisas da vida. . #adidas #ultraboost #projetotathimaratonista #amocorrer #nikeplus #nikecorre #tathicorre #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #estilocorrida #desafio300dias #runnersworld #corremulherada #atitudeboaforma #mundoboaforma #run #nikerungirl

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