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Lukas kauderer (@lukaskauderer) Instagram Profile Photolukaskauderer

Lukas kauderer

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Heute Abend habe ich nochmal einen Impuls für euch von dem Vortrag von René Borbonus von gestern zum Thema Klarheit:.Laut René Borbonus gibt es drei Wege zur Klarheit. Die ersten zwei sind die Entschleunigung und die Distanz. Beides habe ich gestern und heute durch joggen und meditieren bewusst wahrgenommen. Es ist wirklich sehr bereichernd mit ein wenig Abstand und ganz in Ruhe Dinge/Probleme/Ideen zu betrachten! Hat mir wirklich sehr viel weitergeholfen und ich lade jeden ein, es auch mit auszuprobieren.Habt einen tollen Abend und eine entspannte Zeit!..#thinkaboutit#sport#gedanken#joggen#instasport#laufen#unternehmer#reneborbonus#gründer#motivation#motivieren#startup#innovation#persönlichkeit#stärke#klarheit#entschleunigung#distanz#meditieren#lukaskauderer

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Geoffrey Delaive

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What’s up people?On a désormais entamé la 3e semaine avec toujours minimum 4 séances de renforcement musculaire et 2 de cardio.Toujours aucun écart, malgré un anniversaire et un resto.Les envies de « cheat-meal » ont complètement disparue, je pense faire un écart la semaine prochaine pour booster mon métabolisme, mais un écart assez propre, pas de gros excès et uniquement un seul repas.Physiquement, je me sens de mieux en mieux, je suis vraiment Focus pour être vraiment au top! Et ce, même avec les fêtes qui arrivent à grand pas. #lifestyle#healthylifestyle#sport#fitness#renforcementmusculaire#focus#motivation#noexcuses

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