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List nine2dine's Instagram Ricotta hotcakes 😍🤗😍
@anantarauluwatu 1525844228335497210_2723492219

Ricotta hotcakes 😍🤗😍 @anantarauluwatu

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List _dhi456's Instagram E tem gente que começou a treinar esse ano que já quer "ficar monstrão" , as pessoas vem em mim direto perguntando oque eu tomo( suplementos e anabolizantes) , perguntando se fazer "um ciclo" já vão ficar grandes e secos . Eu não sou hipócrita e não nego a ninguém que faço o uso de anabolizantes esteroides , o problema é que as pessoas acham que é só isso , acham que é sair tomando tudo que o bombadinho da academia vende e em alguns meses vai ficar com Shape top ... Não é bem assim filho , já faz quase 7 anos que eu vivo essa vida , quem dera antes quando comecei eu teria o conhecimento que tenho hj em dia , teria evoluido bem mais do que já cheguei agora , mas não tem como , experiência e conhecimento ganhamos com o tempo , até hoje vou aprendendo técnicas de treino e dieta , estou sempre procurando me alimentar do melhor jeito possível , de acordo com a minha rotina e biotipo genético , não é fácil moldar um corpo com pouca condição financeira e com as correrias da vida , mas vamos tentando oque pudemos e evoluindo aos poucos, seguindo as regras e seguindo a disciplina mesmo com as dificuldades. 
Falo sempre para qualquer pessoa que chega em mim pedindo dicas e etc:
- Procure sempre uma boa fonte de estudo , um bom profissional para acompanhar você , coma direito e treino duro sem validade e sem pressa , essa vida leva tempo e muito esforço mesmo vc tendo uma genética privilegiada , não vá na onda daquele coleguinha retido que enche o rabo de esteróide da forma errada falando pra vc que o único jeito de evoluir é tomando bomba , fuja dele , não é nada tão complicado , vc precisa treinar constantemente , nutrir seu corpo corretamente , descansar para gerar hipertrofia , e ter paciência pra repetir isso todo dia por anos e anos dependendo do seu objetivo!

#bjj #brazilianjiujitsu #bodybuilding #nopainnogain #disciplina #jiujitsu #vemmonstro #artesuave #allday #foco #performance #fitness #treinopesado #training #monstro #animal #dieta #nutrition #atleta #gym #musculacao #horsepowerpro 1525843820314680374_635145373

E tem gente que começou a treinar esse ano que já quer "ficar monstrão" , as pessoas vem em mim direto perguntando oque eu tomo( suplementos e anabolizantes) , perguntando se fazer "um ciclo" já vão ficar grandes e secos . Eu não sou hipócrita e não nego a ninguém que faço o uso de anabolizantes esteroides , o problema é que as pessoas acham que é só isso , acham que é sair tomando tudo que o bombadinho da academia vende e em alguns meses vai ficar com Shape top ... Não é bem assim filho , já faz quase 7 anos que eu vivo essa vida , quem dera antes quando comecei eu teria o conhecimento que tenho hj em dia , teria evoluido bem mais do que já cheguei agora , mas não tem como , experiência e conhecimento ganhamos com o tempo , até hoje vou aprendendo técnicas de treino e dieta , estou sempre procurando me alimentar do melhor jeito possível , de acordo com a minha rotina e biotipo genético , não é fácil moldar um corpo com pouca condição financeira e com as correrias da vida , mas vamos tentando oque pudemos e evoluindo aos poucos, seguindo as regras e seguindo a disciplina mesmo com as dificuldades. Falo sempre para qualquer pessoa que chega em mim pedindo dicas e etc: - Procure sempre uma boa fonte de estudo , um bom profissional para acompanhar você , coma direito e treino duro sem validade e sem pressa , essa vida leva tempo e muito esforço mesmo vc tendo uma genética privilegiada , não vá na onda daquele coleguinha retido que enche o rabo de esteróide da forma errada falando pra vc que o único jeito de evoluir é tomando bomba , fuja dele , não é nada tão complicado , vc precisa treinar constantemente , nutrir seu corpo corretamente , descansar para gerar hipertrofia , e ter paciência pra repetir isso todo dia por anos e anos dependendo do seu objetivo! #bjj #brazilianjiujitsu #bodybuilding #nopainnogain #disciplina #jiujitsu #vemmonstro #artesuave #allday #foco #performance #fitness #treinopesado #training #monstro #animal #dieta #nutrition #atleta #gym #musculacao #horsepowerpro

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List crazysexycool07's Instagram Life.☆ #Food💛 #SoftServe #IceCream #ChocolateBrownies #& #Bananas Best time of the year for soft serve ice cream ! 🗾🎌
#ストーンソフトパフェ #チョコブラウニー&バナナ
#Been@work #AllDay 
#Hustler #PositiveMines
#Makethatmoneyhoney💋🔫🔫
#アイスが美味しい季節だね
#暑い #軽快 #早く夏にならないかな #夏女 #Lalala🎶 1525843687632031203_1819734480

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List henrique_scooby's Instagram Não importa quão dura a vida possa estar, JAMAIS vá pra cama sem agradecer pelas suas bênçãos e pelo privilégio de ter lutado mais um dia! 👆🏾👑🛡🥇🏃🏾🏋🏾
#obrigadomeudeus #thanksgod #thankyougod #bodybuilder #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildermotivation #bodybuilderlifestyle #bodytransformation #treinoduro #training #workout #trainghard #allday #alldayneguim #fibrademonstro #dietaetreino 1525843148352398237_3122176251

Não importa quão dura a vida possa estar, JAMAIS vá pra cama sem agradecer pelas suas bênçãos e pelo privilégio de ter lutado mais um dia! 👆🏾👑🛡🥇🏃🏾🏋🏾 #obrigadomeudeus #thanksgod #thankyougod #bodybuilder #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildermotivation #bodybuilderlifestyle #bodytransformation #treinoduro #training #workout #trainghard #allday #alldayneguim #fibrademonstro #dietaetreino

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List thewinebite's Instagram Forecast: cloudy but fine. Welcome to @rockerbondi @gilbertfamilywines #petnat #rose #allday #bondi #wine 1525841668014993523_1364107305

Forecast: cloudy but fine. Welcome to @rockerbondi @gilbertfamilywines #petnat #rose #allday #bondi #wine

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List gaganramesh's Instagram #RELENTLESS optimism is what moves the world forward. So be F%#*><N RELENTLESS and never give up.

#1upnutrition #shredded #summer #mensphysique #beards #fitness #fitfam #abs #back #strong #beast #allday #everyday #bangalore #india #letsgo 1525839842235538873_271084907

#relentlessoptimism is what moves the world forward. So be F% #*>#1upnutrition #shredded #summer #mensphysique #beards #fitness #fitfam #abs #back #strong #beast #allday #everyday #bangalore #india #letsgo

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List abiel_delgado_'s Instagram Today was a great summer day to be training Outdoors @bazookakickboxing with @bazooka_joe_v #training #kickboxing #boxing #workingout #summer #killingit #allday #allthewayup #glorykickboxing #grinding #mylife #21 #followforfollow #fighting #happy #hotday #mylove #family 1525839574025609411_3068121549

Today was a great summer day to be training Outdoors @bazookakickboxing with @bazooka_joe_v #training #kickboxing #boxing #workingout #summer #killingit #allday #allthewayup #glorykickboxing #grinding #mylife #21 #followforfollow #fighting #happy #hotday #mylove #family

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List luisangeltarin's Instagram @davidvillabmx does rail tricks like it's nothing, shot this down tooth hanger at Sheldon from a few days ago ↘️ 1525839351921788861_541978096

@davidvillabmx does rail tricks like it's nothing, shot this down tooth hanger at Sheldon from a few days ago ↘️

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