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Instagram Image by Namastedigo (@namastedigo_) with caption : "Disfrutando de las invertidas, por fin!👌😉 gracias a la Navidad, a mis amores y a @feetup 💜🙏🎄 #invertida #yogainversions " at Valencia - 1679197568624829047
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Disfrutando de las invertidas, por fin!👌😉 gracias a la Navidad, a mis amores y a @feetup 💜🙏🎄 #namastedigo_

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Instagram Image by Namastedigo (@namastedigo_) with caption : "✨Agradezco✨ a la vida, poder seguir sentandonos juntos a la mesa, y compartir risas miles. ✨Amo✨ los preparativos, las c" at Casas Altas, Valenciana, Spain - 1678169166270878631

✨Agradezco✨ a la vida, poder seguir sentandonos juntos a la mesa, y compartir risas miles. ✨Amo✨ los preparativos, las conversaciones, la música, las anécdotas contadas, y los originales brindis varios. Para @insayoga 💜🎄🎁 Me apunto lo del diario de agradecimientos, me ha encantado la idea, como todo lo que viene de ti, Noelia.😘😘😘 '17 #namastedigo_

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Instagram Image by Namastedigo (@namastedigo_) with caption : "Adopta, no compres💜 haz un acto de compasión para #retofelizinsayoga @insayoga #adoptanocompres #todoesyoga #namastedigo" at Comunidad Valenciana, Spain - 1676225195940311234

Adopta, no compres💜 haz un acto de compasión para @insayoga #namastedigo_

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Instagram Image by Namastedigo (@namastedigo_) with caption : "Maravillas que te encuentras en el camino, perfectas para escuchar el silencio...#retofelizinsayoga @insayoga 
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Maravillas que te encuentras en el camino, perfectas para escuchar el silencio... @insayoga #namastedigo_

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Instagram Image by Namastedigo (@namastedigo_) with caption : "Y así, con la máxima concentración y la escucha interna, termina esta semana y el reto #al2018conyoga con @almadeindali " at Valencia - 1675371759371943223
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Y así, con la máxima concentración y la escucha interna, termina esta semana y el reto con @almadeindali Que seáis felices!🌲💜🙏 meditar, o al menos intentarlo es un trabajo muy necesario, y en estos días de ajetreo, casi veo más necesario buscar ese momento del día @insayoga #namastedigo_

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Instagram Image by Namastedigo (@namastedigo_) with caption : "Hoy, me abro a la vida con #chakrasana para #al2018conyoga @almadeindali ✨Tips:✨
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Hoy, me abro a la vida con para @almadeindali ✨Tips:✨ - Si tienes hernia lumbar o cualquier lesión de espalda, mejor haz - Evita llegar a la postura con brusquedad - Si sientes dolor, deshaz y reposa abrazándote las piernas/rodillas. #namastedigo_

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📙Descubriendo nuevas lecturas. 📙Aunque parezca que no tienes tiempo, si buscas bien, seguro que encuentras un hueco para leer y de verdad de la buena, que merece la pena😉💜🙏 @insayoga #namastedigo_

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Instagram Image by Namastedigo (@namastedigo_) with caption : "🍃Buenos días!!🍃 Seguimos con #navasana la postura del barco🚢 o la «v», requiere fuerza abdominal y flexibilidad en las p" at L'Olivereta - 1673063948201896339
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🍃Buenos días!!🍃 Seguimos con la postura del barco🚢 o la «v», requiere fuerza abdominal y flexibilidad en las piernas. ✨Tips: - Si no puedes estirar las piernas, flexiona, ya llegará. - Mantén la espalda alargada. - La cabeza debajo de los hombros para que no se adelante. - Hombros separados de las orejas - Haz 5 respiraciones y disfrútala. @almadeindali #namastedigo_

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Personalmente, tengo momentos para varios estilos de música, pues la disfruto tanto, que abarco muchos tipos, pero para mí, nada mejor que un concierto en directo🎸🎸🎸 @insayoga #namastedigo_

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Instagram Image by Namastedigo (@namastedigo_) with caption : "Empezamos el lunes con esta postura que nos lleva a la concentración, a la fuerza y al equilibrio. ✨Consejos más abajo⬇⬇" at Valencia - 1672395705019533114
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Empezamos el lunes con esta postura que nos lleva a la concentración, a la fuerza y al equilibrio. ✨Consejos más abajo⬇⬇⬇✨ @almadeindali #namastedigo_ ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 📎TIPS:✨ - Si tienes molestias o lesión en el cuello, mantenlo de frente. - Separa bien los hombros de las orejas. - Mantén la cadera alineada para que no caiga. - Haz de 3 a 5 respiraciones. - Activa toda tu musculatura y disfrútala😉