View images and videos on Instagram. Find out Most Popular Hashtags and Users. Newest Popular medias and share them Gramosphere
  1. Homepage
  2. тренируем

#тренируем photos and videos on Instagram

Medias attached with hashtag: #тренируем on Instagram

Nina Kulkova (@nina_kulkova_) Instagram Profile Photo nina_kulkova_

Nina Kulkova

Instagram Image by Nina Kulkova (@nina_kulkova_) with caption : "Вы не забыли - я тут изучаю азы ухода за лицом😊 Начала осваивать основы фейсбилдинга💪 Расскажу вам сейчас.

Суть фейсбил" at Europe/Minsk - 1693659050683028179
Europe/Minsk Report Share Download 5 23

Вы не забыли - я тут изучаю азы ухода за лицом😊 Начала осваивать основы фейсбилдинга💪 Расскажу вам сейчас. Суть фейсбилдинга – в укреплении лица изнутри, путем систематических тренировок всех мышц. Регулярные тренировки, приводящие к укреплению и эластичности всех мышц, позволят: 🌿поправить «опавший» овал лица; 🌿укрепить зоны скул; 🌿улучшить цвет лица через нормализацию кровоснабжения тканей; 🌿удалить мешки под глазами; 🌿убрать отечность на лице; 🌿удалить двойной подбородок; 🌿уменьшить глубину носогубных складок; 🌿избавиться от мимических морщин; 🌿придать губам объем. Звучит очень заманчиво!!! Буду практиковать и делиться впечатлениями😊😊😊 Честно скажу, сама бы не осилила изучить тему полностью, поэтому доверилась замечательному человечку Надюше @balabanchik_ Как раз сейчас она проводит прямые эфиры и показывает нужные упражнения! Кто хочет присоединиться - поторопитесь! Первый эфир можно еще успеть посмотреть в записи, а второй будет уже сегодня в 21:00!!!

Aleksandra Malashenko (@alyaksandra7) Instagram Profile Photo alyaksandra7

Aleksandra Malashenko

Instagram Image by Aleksandra Malashenko (@alyaksandra7) with caption : "Надо тренировать мозг.📚📕📝 Невероятные и немного забытые ощущения от бумажных страниц вместо планшета и телефона.#книги #" at Gomel, Belarus - 1693419030888999885
Gomel, Belarus Report Share Download 21 122

Надо тренировать мозг.📚📕📝 Невероятные и немного забытые ощущения от бумажных страниц вместо планшета и телефона. #тренируем

Instagram Image by Nika 💗 (@vampirenok_nika) with caption : "Сегодня будет тренировка по жиму 💪
Не самое моё любимое ,но прогресс то, есть😁 и это не может не радовать.
Надеюсь она п" at Krasnogorsk, Moskovskaya Oblast', Russia - 1692687582950851709

Сегодня будет тренировка по жиму 💪 Не самое моё любимое ,но прогресс то, есть😁 и это не может не радовать. Надеюсь она пройдет на отлично 😎 #тренируем

image by Lex (@lex.kan) with caption : "Вот красотка☝  обожаю таких. Подписалась, отметила подругу, выиграла косарь. Все крайне просто, прям как в жизни. Пока о" - 1692245248817735555
Report Share Download 0 20

Вот красотка☝ обожаю таких. Подписалась, отметила подругу, выиграла косарь. Все крайне просто, прям как в жизни. Пока одни, боятся, сомневаются, накручивают на себя то, чего нет, придумывают причины, почему у них точно не получится, другие просто берут и делают . Только наличие действия отличает успешных людей , от лузеров, которые любят разводить демагогию по поводу того, почему не стоит делать то или иное действие, объясняя тем, что это тяжело, что точно не получится, что обманут, что "сожрут" конкуренты, что "пробовала и не получилось". Всегда обходи стороной тех, кто говорит, что у тебя не получится, потому что не получится сделать из говна -конфетку, все остальное твой бесценный опыт, который делает тебя лучше. #тренируем

Оксана Яценко (@kukolki_dlya_dushi) Instagram Profile Photo kukolki_dlya_dushi

Оксана Яценко

image by Оксана Яценко (@kukolki_dlya_dushi) with caption : "Для Андрея#каратист#карате до#тренируем тело и дух#" - 1692236839429980239
Report Share Download 0 9

Для Андрея до#тренируем тело и дух#

image by Lex (@lex.kan) with caption : "Прими вызов!!!
Уверен, ты ни раз сталкивался с тем, что планировал начать тренировки с завтрашнего дня, НО этого так и н" - 1692128933561811192
Report Share Download 14 68

Прими вызов!!! Уверен, ты ни раз сталкивался с тем, что планировал начать тренировки с завтрашнего дня, НО этого так и не произошло: ни завтра, ни послезавтра, возможно даже сегодня, ты так и не смог подняться раньше времени,чтобы совершить пробежку. Тренировки это режим, это каждодневная работа, которую нужно делать ВОПРЕКИ. Тренировки дадут тебе все, что ты хочешь в этой жизни:энергию, успех, сексуальность, кубики на животе. Но правда в том, что пока ты ждешь "завтрака" этого ничего не произойдёт и на твоём животе будет только один, не совсем похожий на твои мечты, "кубик". Путь к здоровью, красивому телу и успеху начинается с первого шага, который сделать порой очень сложно! Докажи себе, что ты можешь измениться! Сделай себе вызов, прямо сейчас! А я создам такие условия, в которых отступить не получится. Уже в феврале, я объявляю старт первого в России, спортивного ОНЛАЙН соревнования, где каждый сможет показать на что он способен и получить за это ДЕНЬГИ на крутые ништячки, будь то новый ай-фонама, или поездка за границу, или ещё что-то, на что ты захочешь потратить кругленькую сумму. Если ты действительно чего-то стоишь, если тебе важно постоянно совершенствоваться и если ты уверен, что способен на большее, присоединяйся в команду людей, жаждущих спорта. ЧТО НУЖНО: 1. Подписаться на меня, чтобы не пропустить старта соревнования. 2. Собрать побольше друзей, для команды (об этом позже ...) 3. Участвовать в розыгрышах, которые я буду устраивать вплоть до самого старта. Всем спорта. Пссс, уже сейчас ты сможешь получить шанс, участвовать БЕСПЛАТНО!!! Для этого пиши в комментариях "iFit", если ты в теМе спорта, или "iFat", если ты просто в теЛе, а во вторник я определю того, кто получит бесплатное участие. p.s., те кто ifat, автоматически признаются проигравшими))) #тренируем

Лана Космос🌘 (@lanaspace00) Instagram Profile Photo lanaspace00

Лана Космос🌘

Instagram Image by Лана Космос🌘 (@lanaspace00) with caption : "Не стану говорить о том, что соц.сети играют в нашей жизни немаловажную роль. Мы научились зарабатывать в интернете. Мод" at Irkutsk, Russia - 1691458735975614817

Не стану говорить о том, что соц.сети играют в нашей жизни немаловажную роль. Мы научились зарабатывать в интернете. Модно одеваться, благодаря пабликам о стиле. Всегда можем спросить у друзей рекомендации о хорошей книге/фильме. ••• Сегодня я увидела пост у @troublebluesman о его закончившемся эксперименте- отказе мяса на 30 дней, написала в комментариях, что когда-нибудь тоже, определенно, к этому приду. ••• Однако если решение имеет такую формулировку, как правило, мы не приступаем к его выполнению. Если вы не начали действовать втечение 72 часов, то, скорей всего, идея полетит в долгий ящик. ••• Посему, я решила с 15.01.18 года я отказываюсь от мяса на 30 дней. Для меня, должно быть, это будет сложно, потому что я мясоед. Но проверить себя всегда интересно! ••• Ну,поехали!!!💯#тренируем

Любочка🤗 (NL идите в зад🖕) (@lubov.deeva) Instagram Profile Photo lubov.deeva

Любочка🤗 (NL идите в зад🖕)

Instagram Image by Любочка🤗 (NL идите в зад🖕) (@lubov.deeva) with caption : "Моя Любимая рыжая Бестия @pervushinaalyona 🐈😘
.
Кстати, теперь мы с ней не только подруги ,но и коллеги😘Моя девочка всег" at Khabarovsk, Russia - 1691452709105703105

Моя Любимая рыжая Бестия @pervushinaalyona 🐈😘 . Кстати, теперь мы с ней не только подруги ,но и коллеги😘Моя девочка всегда рядом со мной😎😂#тренируем🏋 . А пока мы лежим по кроватям,кидаем фото с пати-и баай! потому что завтра,у нас подъем в 9:00 ,нужно провести разминку у детей🎈🎀

WELL RUN Хабаровск (@wellrun_khv) Instagram Profile Photo wellrun_khv

WELL RUN Хабаровск

image by WELL RUN Хабаровск (@wellrun_khv) with caption : "Упражнение на внимательность))) #юмор #вечер #суббота #тренируем #глаза #зима #хабаровск #снег #со #старым #новым #годом" - 1691315731733927856
Report Share Download 9 62

Упражнение на внимательность))) #тренируем

Привет всем ✌️😉 Вчера у меня была хорошая тренировка. 😊 Приехала с целью что сама без лавки и помощи сяду 105 кг. В итоге, села 110 кг прям так отлично, и после 115 кг💪 Но блин , 115 немного пропустила внизу ,и Андрею пришлось мне чуточку помочь. 😾 Надеюсь что скоро сама буду справляться. 🙈 Ой, оператору тоже спасибо. 😂🤣 #тренируем