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Bio 〉Mindset 〉Food 〉Training 〉Recovery🎬 Youtube: Athletics-Academy↓ Latest Video ↓

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NEWS NEWS NEWSwir geben am 2ten Dezember ein Movement Seminar!Von 15-18 werden wir im @zanshindojohamburgein Seminar rund um das Thema MOVEMEMTgeben. Wer diese Trainingsform noch nicht kennt sollte sich unbedingt das Video anschauen ( Link in Bio!) , denn im ganzen Video gibt es einen Vorgeschmack auf das was euch erwartet. Ein kleines Highlight: wir haben Mal ein VERTICAL VIDEO gemacht! Mal was neues fürs Augelasst es auf euch wirken und sagt mal wie ihr es so findet_____________________________________#athletics_academy#athletics#academy#akademie#athletes#lesson#training#ballplay#ballspielen#healthybody#beastmode#flowlikewater#healthymind#musclemindconnection#fitspo#sportsinspiration#awareness#woke#awake#motivation#fitlife#fitgram#movement#mobility#martialarts#footwork#training#mindset#move#play#verticalvideo

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Keep going, keep flowing this is another part out of our vlog, showing a little Brazilian Jiu Jitsu sparring. Especially in BJJ you have to keep going, keep exploring and don't let yourself be discouraged. Enjoy the process. Full vlogLink bio__________________________________#athletics#athletics_academy#brazilianjiujitsu#nogi#rolling#shoyoroll#graciebarrahamburg#graciebarra#enjoytheprocess#healthymindset#ourphilosophy#mindset#focus#focusonyourself#healthymuscles#sparring#sundaysessions

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Hey Guys and Girls! Habt ihr schon unseren neuen Vlog gesehen? Link in der Beschreibung! Bei unseren ganzen Formaten ist es wichtig immer im Kopf zu behalten worum es geht. Die NoBullshit Einheiten können beispielsweise keine Seminare ersetzen sondern sind zur Ergänzung gedacht um selbst sehr beschäftigten Personen die Möglichkeiten zu zeigen, dennoch für ihre Gesundheit zu sorgen. Die neuen Vlogs könnt ihr auch einfach nur hören, wenn ihr zB viel unterwegs seid. Es geht mehr darum daß ihr unsere Philosophie versteht und wir euch etwas mitgeben können. Natürlich freuen wir uns aber auch wenn euch die Bilder zusagenHey Guys and Girls, have you seen our new vlog? Link in bio with all of our different formats its important to keep them separated and explain which has what purpose. These vlogs are our new Audio/Visual experience that you can either watch or just listen to. Its meant to deliver our philosophy and mindset and maybe give you some inspiration____________________________________#athletics_academy#athletics#academy#akademie#athletes#lesson#training#healthybody#healthymind#musclemindconnection#fitspo#sportsinspiration#motivation#fitlife#fitgram#movement#beastmode#mobility#martialarts#footwork#training#mindset#move#play#vlog#inspireothers

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Hey Ihr Lieben! Wir haben ein neues Format.Vlogs, in denen wir euch zeigen wollen wie wir tagtäglich unsere Philosophie auf unser Leben anwenden. (Link zum ganzen Video in der Beschreibung!)Es geht nicht darum zu zeigen wie hervorragend wir alles können deshalb bin der Erklärende momentan auch Ich, Leo, der eigentlich immer hinter der Kamera steht. Ich bin mitten im Prozess alles zu lernen, doch wie ich im Video erkläre spüre ich bereits jetzt schon immense Veränderung im Wohlbefinden und dem Körpergefühl. Ich fühle mich agil, schnell und ausdauernd und vor allem.verletzungsfrei. Und das ist nicht sehr einfach bei 2m und 90kgSchaut euch das Video an, sagt uns was ihr vermisst, was euch gefällt, wir wollen genauso mit euch wachsen, wie im Training_________________________________#athletics#athletics_academy#vlogs#vlogstyle#audioexperience#martialartsgermany#martialarts#movement#mobility#healthybody#healthymind#ourphilosophy#beastmode#fitfam#fitspo#fitnessmotivation#mindset#recovery#progress#movementgermany#linkinbio#youtubeseries

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Geduld jaa wir wollen unsere Grenzen austesten und auch über sie hinwegschreiten. Und mitdemMindset gehen wir auch jedenTag ans Training, ABER manche extreme Belastungen sollten mit Geduld und Verständnis behandelt werden. Eine davon die Entwicklung und Challenge dea Muscle Up. Hierzu haben wir wieder eine neue Episode hochgeladen . Muscle Up Challenge Teil 4/5 ( Link in der Beschreibung)__________________________________#athletics_academy#athletics#academy#akademie#athletes#lesson#training#ballplay#ballspielen#healthybody#healthymind#patience#fitfam#mindset#musclemindconnection#fitspo#sportsinspiration#motivation#fitlife#fitgram#movement#mobility#martialarts#footwork#training#mindset#move#play

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Hey Leute! An einem Feiertag wie heute sollten wir uns alle mindestens ein wenig Zeit nehmen um mal in uns zu gehen und abzuhorchen, wie es in uns aussieht. Denn im Alltag gibt es ständig andere Prioritäten, für die wir unsere Bedürfnisse und Wünsche zurückstellen. Doch genau das ist auf lange Sicht extrem ungesund. Also wieso an einem Tag wie heute nicht etwas zurücklehnen und reflektieren? Denn neben der körperlichen Verfassung spielt auch unser mentaler Zustand eine sehr grosse Rolle in unserer Gesundheit@ljev__________________________________athleticsacademy #athletics#athletes#mindset#lebensphilosophie#philosophie#fitspo#fitfam#fitlifestyle#healthymind#healthybody#healthymindset#cleanlife#sportsmotivation#sportsinspiration#beastmode#movementculture#movement#mobility#martialarts#bjj#boxing#brazilianjiujitsu#martialartsgermany#movementgermany

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Habt ihr schon unser letzte Video gesehen? ‍Link zum ganzen Video in der Beschreibung. Wir haben versucht da die Philosophie abzubilden, die uns täglich begleitet. Ausserdem erzählt Egi uns über moderne Phänomene, die mich der Vertechnisierung unseres Alltags einhergehen und wie wir diese kontern können. Ansonsten entfernen wir uns zu sehr von unserer Natur als lebender und spielender Mensch! Der Link ist in der Beschreibung unseres Feeds zu finden. Wir freuen uns sehr wenn ihr da mal reinschaut und uns auch bei YouTube folgt. Denn Grade dort Posten wir sehr viele Videos über das tägliche Training, neue Trainingsformen.Für alle die kein Bock mehr haben auf Bizepscurls, sondern sich auch mit 60 noch so bewegen wollen wie mit 20.______________________________________#athletics_academy#athletetics#academy#sportakademie#movement#martialarts#mobility#tatami#ourphilosophy#dailyworkout#beastmode#graciebarra#graciebarrahamburg#footwork#padwork#fitfam#fitspo#sparring#healthymind#healthybody#sportsinspo#twinsspecial#everlast#moskova@moskova

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Wednesday MotivationUnd für die Mittwochs-Motivation haben wir direkt einen kleinen Ausschnitt aus unserem Seminarvideo für euch. ( Link in der Beschreibung ) Der dritte Teil unserer Muscle Up Vorbereitung (3/5). Perfekt für jeden der sich ein bisschen pushen möchte und über seinen Tellerrand hinausschauen will. Solltet ihr jetzt erst dazusteigen, bitte schaut euch vorher die ersten beiden Episoden an. Alle Übungen bauen bei uns aufeinander auf.Wer Übungen überspringt, wird an einem bestimmten Punkt gegen eine Wand laufen, Fehlstellungen entwickeln oder sogar Schmerzen bekommen. Deshalb gilt hier, Qualität vor Quantität und die Technik verstehen.Das ganze ist ein 10 Wochen Trainingsprogramm, also nichts für schwache Nerven. Für alle die schon dabei sind, durchhalten! Bald habt ihr es geschafft!Link in der Beschreibung_______________________________#athleticsacademy#athletes#muscleup#muscleupchallenge#calisthenics#rings#ringsworkout#martialarts#mobility#movement#wayoflife#fitfam#fitspo#healthybody#healhtymind#motivation#fitness

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Wie sieht unser Training eigentlich aus?‍ Jeder Tag sind bei uns anders aus, da wir in unserem Training Einflüsse aus Movement, Mobility und Kampfkünsten unterbringen. Jedes Training unterliegt jedoch immereinem Konzept, das uns weiterhelfen soll unsere eigenen Grenzen zu überschreiten. Das gestrige Training wurde in 3 Teile unterteilt. Der erste Part ist ein spielerischer. Einer der keine Aufwärmung braucht weil hinter der sportlichen Belastung kein Druck steckt. Es ist das Spielen mit einem Ball, mit kleinen Challenges untergebracht wie dem V, Foot und 360. Es dient der Koordination, Organisation des Körpers, dem spielerischen Sein und der mentalen Entlastung. Diese Art von Bewegung können wir unser ganzes Leben lang ausführen, sollten dies sogar, und werden keine Nachteile davon verspüren. Dieser Part ist auch oben im Video zu sehen. Daraufhin folgte ein Skills Training, in welchem wir besondere Körperfunktionen trainiert haben und Muskelgruppen aktivieren, die sonst sehr passiv sind. Zum Abschluss gab es einen "kleinen" Zirkel um den Kraftaufbau zu unterstützen und über unsereGrenzen hinauszugehen.Wir wollen euch die Möglichkeit geben, mehr zu verstehen wer wir sind, was uns ausmacht und wie wir die Bewegung / das Training in unserem Alltag sehen. Wir wollen euch nicht nur irgendeinen Lifestyle zeigen, sondern euch zeigen wie wir unsere Philosophie in den Alltag übertragen und euch dazu inspirieren dasselbe zu tun. Am besten ihr kommt Mal im @zanshindojohamburgvorbei und lernt uns kennen.____________________________________________#athletics_academy#athletics#academy#akademie#athletes#lesson#training#ballplay#ballspielen#healthybody#healthymind#musclemindconnection#fitspo#sportsinspiration#motivation#fitlife#fitgram#movement#mobility#martialarts#footwork#training#mindset#move#play

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Schönen Sonntag an euch alle!Hier ein kleiner Ausschnitt aus unserem letzten Tag in unserem Trainingscamp. An diesem Tag haben wir die Akademie von @marcosromariozrbesucht. Thank you so much for welcoming us and even rolling with us.Am Abend haben wir noch ein wenig die Seele am Strand baumeln lassen und das Lichterfestival in Cascais besucht.Wir freuen uns jetzt schon auf das nächste Camp!_______________________________#athletics_academy#academy#athletes#seminar#lissabon#portugal#trainingscamp#workout#fitfam#fitspo#athleteslife#martialarts#boxing#bjj#brazilianjiujitsu#artesuave#week#nutrition#recovery#training#mindset#healhtybody#healthymind#healhtymindset#jiujitsu

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