GramosphereGramosphere

Instagram Online Web Viewer

en

#squat • List images about squat via Instagram

View images about #squat. Current medias tagged with squat from real instagram users and share them

List fitnesstarz's Instagram SİPARİŞLER İÇİN LÜTFEN MESAJ ATINIZ!!!!!
SİPARİŞLERİNİZ AYNI GÜN KARGOYA VERİLİR!!!!
S-M-L BEDENLER MEVCUTTUR!!!!
%95 PAMUK %5 LİKRALI ÜRÜNLER!!! KAPIDA NAKİT ÖDEME HİZMETİ İLE GÜVENLİ ALIŞVERİŞ HİZMETİ!!!!!!
WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519
#fitness #fitnesswear #stringer #tshirt #tanktop #nopainnogain #beastmode #bodybuilding #gym #lift #workout #motivation #bestrong #gym #fit #sport #fitnessapparel ##muscle#ankara#istanbul#avrupa#izmir#bursa#beşiktaş#antalya#squat#biceps#triceps 1610099981732510157_4038597502

SİPARİŞLER İÇİN LÜTFEN MESAJ ATINIZ!!!!! SİPARİŞLERİNİZ AYNI GÜN KARGOYA VERİLİR!!!! S-M-L BEDENLER MEVCUTTUR!!!! %95 PAMUK %5 LİKRALI ÜRÜNLER!!! KAPIDA NAKİT ÖDEME HİZMETİ İLE GÜVENLİ ALIŞVERİŞ HİZMETİ!!!!!! WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 #fitness #fitnesswear #stringer #tshirt #tanktop #nopainnogain #beastmode #bodybuilding #gym #lift #workout #motivation #bestrong #gym #fit #sport #fitnessapparel # #muscle#ankara#istanbul#avrupa#izmir#bursa#beşiktaş#antalya#squat #biceps#triceps

Share 0 0
List fitnesstarz's Instagram SİPARİŞLER İÇİN LÜTFEN MESAJ ATINIZ!!!!!
SİPARİŞLERİNİZ AYNI GÜN KARGOYA VERİLİR!!!!
S-M-L BEDENLER MEVCUTTUR!!!!
%95 PAMUK %5 LİKRALI ÜRÜNLER!!! KAPIDA NAKİT ÖDEME HİZMETİ İLE GÜVENLİ ALIŞVERİŞ HİZMETİ!!!!!!
WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519
#fitness #fitnesswear #stringer #tshirt #tanktop #nopainnogain #beastmode #bodybuilding #gym #lift #workout #motivation #bestrong #gym #fit #sport #fitnessapparel ##muscle#ankara#istanbul#avrupa#izmir#bursa#beşiktaş#antalya#squat#biceps#triceps 1610099852254124250_4038597502

SİPARİŞLER İÇİN LÜTFEN MESAJ ATINIZ!!!!! SİPARİŞLERİNİZ AYNI GÜN KARGOYA VERİLİR!!!! S-M-L BEDENLER MEVCUTTUR!!!! %95 PAMUK %5 LİKRALI ÜRÜNLER!!! KAPIDA NAKİT ÖDEME HİZMETİ İLE GÜVENLİ ALIŞVERİŞ HİZMETİ!!!!!! WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 #fitness #fitnesswear #stringer #tshirt #tanktop #nopainnogain #beastmode #bodybuilding #gym #lift #workout #motivation #bestrong #gym #fit #sport #fitnessapparel # #muscle#ankara#istanbul#avrupa#izmir#bursa#beşiktaş#antalya#squat #biceps#triceps

Share 0 4
List glenn_gym's Instagram YUUUEP! 170 KG 4 rep!! Pretty solid 
Soon 200 1610053494702066861_601603945

YUUUEP! 170 KG 4 rep!! Pretty solid Soon 200

Share 1 11
List huldabwaage's Instagram This was my last #squat in our facility. We are moving or my #club is #moving. 
I will miss it but I'm glad that now we #fresh #cold #water, #bigger windows and air conditioning. 
#powerlifting #girlswholift #vegan #plantpower #healthy #healthiswealth #sports #athlete #training #fitness #bodybuilding #girlswhopowerlift #mittgló 1610099260120222255_403267040

This was my last #squat in our facility. We are moving or my #clubis #moving. I will miss it but I'm glad that now we #fresh #cold #water, #biggerwindows and air conditioning. #powerlifting #girlswholift #vegan #plantpower #healthy #healthiswealth #sports #athlete #training #fitness #bodybuilding #girlswhopowerlift #mittgló

Share 0 5
List fitnesstarz's Instagram SİPARİŞLER İÇİN LÜTFEN MESAJ ATINIZ!!!!!
SİPARİŞLERİNİZ AYNI GÜN KARGOYA VERİLİR!!!!
S-M-L BEDENLER MEVCUTTUR!!!!
%95 PAMUK %5 LİKRALI ÜRÜNLER!!! KAPIDA NAKİT ÖDEME HİZMETİ İLE GÜVENLİ ALIŞVERİŞ HİZMETİ!!!!!!
WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519
#fitness #fitnesswear #stringer #tshirt #tanktop #nopainnogain #beastmode #bodybuilding #gym #lift #workout #motivation #bestrong #gym #fit #sport #fitnessapparel ##muscle#ankara#istanbul#avrupa#izmir#bursa#beşiktaş#antalya#squat#biceps#triceps 1610099146629805379_4038597502

SİPARİŞLER İÇİN LÜTFEN MESAJ ATINIZ!!!!! SİPARİŞLERİNİZ AYNI GÜN KARGOYA VERİLİR!!!! S-M-L BEDENLER MEVCUTTUR!!!! %95 PAMUK %5 LİKRALI ÜRÜNLER!!! KAPIDA NAKİT ÖDEME HİZMETİ İLE GÜVENLİ ALIŞVERİŞ HİZMETİ!!!!!! WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 #fitness #fitnesswear #stringer #tshirt #tanktop #nopainnogain #beastmode #bodybuilding #gym #lift #workout #motivation #bestrong #gym #fit #sport #fitnessapparel # #muscle#ankara#istanbul#avrupa#izmir#bursa#beşiktaş#antalya#squat #biceps#triceps

Share 0 5
List musclemaniaau's Instagram Check the aesthetics on our 2017 Musclemania Australia Physique Overall Champion Jonathan Besgrove.

This victory now earns Jonathan Musclemania Physique Pro Status in which he qualifies to hit the Musclemania World Stage in Las Vegas this coming November.

This is just one of the many great images I captured at the @naturalbodz Magazine Media Day at last weekends event.

Make sure you follow us on Instagram @musclemaniaau  @naturalbodz 
Follow Jonathan's Journey on Instagram @jono_bezzy 
Superb tan by Cassandra Ruen of @sublimetanning_hair_beauty 
#picoftheday #motivation #fit #socialenvy #musclemaniaau2017 #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #musclemania 1610098991885017733_1494973695

Check the aesthetics on our 2017 Musclemania Australia Physique Overall Champion Jonathan Besgrove. This victory now earns Jonathan Musclemania Physique Pro Status in which he qualifies to hit the Musclemania World Stage in Las Vegas this coming November. This is just one of the many great images I captured at the @naturalbodz Magazine Media Day at last weekends event. Make sure you follow us on Instagram @musclemaniaau @naturalbodz Follow Jonathan's Journey on Instagram @jono_bezzy Superb tan by Cassandra Ruen of @sublimetanning_hair_beauty #picoftheday #motivation #fit #socialenvy #musclemaniaau2017 #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #musclemania

Share 0 27
List ulkuasaroz's Instagram Günaydın:) Bir tatlı kaşığı polen ve bir bardak çörek otu yağlı su içip antrenmana indim hafif uyku mahmurluğunu 10 dk air walker'da attım Sonra gelsin ağırlıklar... egzersizlerin şahı squat ; aslında tüm vücudu çalıştıran ve üst bacak, arka bacak, ve kalça için mükemmel bir hareket  Sağlam ve sıkı bir karın sakatlanması engeller İyi sporlar hepinize :) #goodmorning #morningsport
#training
#workout #antrenman #womansport #sportgirls #squat #myrutine 1610098980703145516_569247538

Günaydın:) Bir tatlı kaşığı polen ve bir bardak çörek otu yağlı su içip antrenmana indim hafif uyku mahmurluğunu 10 dk air walker'da attım Sonra gelsin ağırlıklar... egzersizlerin şahı squat ; aslında tüm vücudu çalıştıran ve üst bacak, arka bacak, ve kalça için mükemmel bir hareket Sağlam ve sıkı bir karın sakatlanması engeller İyi sporlar hepinize :) #goodmorning #morningsport #training #workout #antrenman #womansport #sportgirls #squat #myrutine

Share 0 1
List centrumszkolensportowych's Instagram #świadomośćruchu

Proszę usiądź tutaj, zobaczymy co jest nie tak [...] oj problem z siadaniem nawet jest.

Wszystko to co robimy w sporcie, niezależnie czy jest to siłownia, basen, pilates, koszykówka czy baseball jest ruchem.
Od narodzin pierwsze do czego dążymy to przejście z leżenia do raczkowania, podporu przodem, następnie siadu, wstawania, chodzenia etc.

Wiele osób traktuje przysiad jako ćwiczenie, nic bardziej mylnego.
Cała reakcja wzorca ruchowego zaczyna się od centralnego układu nerwowego.

Mózg i rdzeń mózgowy – bierze udział w każdym aspekcie naszej aktywności fizycznej.
Bez jego udziału, nasze mięśnie nie otrzymałyby sygnałów niezbędnych do prawidłowej ich pracy. 
Centralny układ nerwowy powoduje, że nie jesteśmy już w stanie kontynuować pracy na wysokim poziomie.

Dlatego często tłumaczymy iż łatwiej wypracować poprawny wzorzec ruchowy u osób, które używały go bardzo rzadko niż u osób, które mają już dany wzorzec ruchowy wyuczony - najczęściej niepoprawny.  Świadomość

To ona powoduje "zakodowanie" poprawnych lub niepoprawnych wzorców ruchowych, następnie wdrożenie tego w życie.

Dużym problemem w dzisiejszych czasach jest tylko świadomość ruchu podczas treningu - dobrze jeśli w ogóle taka występuje.

Siedząc w domu, schylając się po klucze, bawiąc się z dzieckiem nie myślimy o poprawności ruchu, tylko o wykonaniu go. 
Na naszych szkoleniach często powtarzamy nauka przysiadu to nie tylko trening na siłowni.

Odchodząc od terminów mobilność, stabilność, kontrola motoryczna, oddech, które w przysiadzie są bardzo ważne powinniśmy pamiętać iż mindset odgrywa największa rolę. ▪ Jak to możliwe ?

Za pośrednictwem połączenia PUN-CUN
 CUN - Centralny układ nerwowy
 PUN - Peryferyjny Układ nerwowy

Ich zadaniem jest zintegrowanie informacji pochodzących z peryferyjnego układu nerwowego oraz automatyczne reagowanie lub podejmowanie decyzji dotyczących działań, które należy podjąć.

Cały post na naszym Facebooku 

#article #awareness #be #smart #patience #squat #mind #set #fitfam #fitspo #polishboy #training #fitness #motivation #good #mood #instagood #followme #picoftheday #education #knowledgeispower #happy #smile #perservance #consequence 1610098860519226494_4673612321

#świadomośćruchu Proszę usiądź tutaj, zobaczymy co jest nie tak [...] oj problem z siadaniem nawet jest. Wszystko to co robimy w sporcie, niezależnie czy jest to siłownia, basen, pilates, koszykówka czy baseball jest ruchem. Od narodzin pierwsze do czego dążymy to przejście z leżenia do raczkowania, podporu przodem, następnie siadu, wstawania, chodzenia etc. Wiele osób traktuje przysiad jako ćwiczenie, nic bardziej mylnego. Cała reakcja wzorca ruchowego zaczyna się od centralnego układu nerwowego. Mózg i rdzeń mózgowy – bierze udział w każdym aspekcie naszej aktywności fizycznej. Bez jego udziału, nasze mięśnie nie otrzymałyby sygnałów niezbędnych do prawidłowej ich pracy. Centralny układ nerwowy powoduje, że nie jesteśmy już w stanie kontynuować pracy na wysokim poziomie. Dlatego często tłumaczymy iż łatwiej wypracować poprawny wzorzec ruchowy u osób, które używały go bardzo rzadko niż u osób, które mają już dany wzorzec ruchowy wyuczony - najczęściej niepoprawny. Świadomość To ona powoduje "zakodowanie" poprawnych lub niepoprawnych wzorców ruchowych, następnie wdrożenie tego w życie. Dużym problemem w dzisiejszych czasach jest tylko świadomość ruchu podczas treningu - dobrze jeśli w ogóle taka występuje. Siedząc w domu, schylając się po klucze, bawiąc się z dzieckiem nie myślimy o poprawności ruchu, tylko o wykonaniu go. Na naszych szkoleniach często powtarzamy nauka przysiadu to nie tylko trening na siłowni. Odchodząc od terminów mobilność, stabilność, kontrola motoryczna, oddech, które w przysiadzie są bardzo ważne powinniśmy pamiętać iż mindset odgrywa największa rolę. ▪ Jak to możliwe ? Za pośrednictwem połączenia PUN-CUN CUN - Centralny układ nerwowy PUN - Peryferyjny Układ nerwowy Ich zadaniem jest zintegrowanie informacji pochodzących z peryferyjnego układu nerwowego oraz automatyczne reagowanie lub podejmowanie decyzji dotyczących działań, które należy podjąć. Cały post na naszym Facebooku #article #awareness #be #smart #patience #squat #mind #set #fitfam #fitspo #polishboy #training #fitness #motivation #good #mood #instagood #followme #picoftheday #education #knowledgeispower #happy #smile #perservance #consequence

Share 0 17
List chaaooos_fitness's Instagram I still fall on my face sometimes and I
Can't colour inside the lines 'cause
I'm perfectly incomplete
I'm still working on my masterpiece .
.
.
You haven't seen the best of me
.
I'm still working on my masterpiece
.
.
#stronger #instafit #muscle #instafitness #photooftheday #crossbar #instabodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #bikini #heavy #fitnessaddict #ripped #cleaneating #aesthetics #squat #muscles #shredded #bodybuildinglifestyle #muscleandhealth #fitnessmodel #barbell #active #gymlife #throwback #train #flex #beastmode #gym #bikinicompetitor 1610098799250213520_227673621

I still fall on my face sometimes and I Can't colour inside the lines 'cause I'm perfectly incomplete I'm still working on my masterpiece . . . You haven't seen the best of me . I'm still working on my masterpiece . . #stronger #instafit #muscle #instafitness #photooftheday #crossbar #instabodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #bikini #heavy #fitnessaddict #ripped #cleaneating #aesthetics #squat #muscles #shredded #bodybuildinglifestyle #muscleandhealth #fitnessmodel #barbell #active #gymlife #throwback #train #flex #beastmode #gym #bikinicompetitor

Share 1 13
List daraghjacobs's Instagram Little bulk update for myself...
Sitting at 91kg 
Hit a Squat PR of 160kg for 10 this week
Hit a 217.5kg Deadlift PR last week 
Hit a Bench PR of 95kg x 10 (sloppy ik) 
Not going to lie I can't wait to start cutting bc tired of being a fat shit 1610098427056385698_229654287

Little bulk update for myself... Sitting at 91kg Hit a Squat PR of 160kg for 10 this week Hit a 217.5kg Deadlift PR last week Hit a Bench PR of 95kg x 10 (sloppy ik) Not going to lie I can't wait to start cutting bc tired of being a fat shit

Share 1 2
Load More