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#muscleandhealth • List images about muscleandhealth via Instagram

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List petelemcke's Instagram Focus on you.  Let everything else go and forget about it.  Let those distractions and negativities blur, and keep your vision clear.
#motivationmonday 1429135850084473431_290980127

Focus on you. Let everything else go and forget about it. Let those distractions and negativities blur, and keep your vision clear. #motivationmonday

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List dicasdomike's Instagram O uso de exercícios unilaterais é uma ótima opção para dar ênfase em músculos alvo e também corrigir falhas de simetria.
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Os exercícios unilaterais recrutam mais unidades motoras, e com isso é possível adicionar mais carga e mesmo assim manter uma execução correta.
.
#MikeTips 1429128489700974869_1170246117

O uso de exercícios unilaterais é uma ótima opção para dar ênfase em músculos alvo e também corrigir falhas de simetria. . Os exercícios unilaterais recrutam mais unidades motoras, e com isso é possível adicionar mais carga e mesmo assim manter uma execução correta. . #miketips

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List elationsports's Instagram Insane ab exercise🙌💪🔥.
Tag a friend who should try this👇 1429128961342654021_3968763047

Insane ab exercise🙌💪🔥. Tag a friend who should try this👇

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List rachelquinney's Instagram For sale 😭 my ass has out grown this beauty, will consider any sensible offers. DM me 🔥 1429128332221789406_716289547

For sale 😭 my ass has out grown this beauty, will consider any sensible offers. DM me 🔥

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List agfamous_fitness's Instagram I've seen many come and go plus physiques with no improvement. That's because most people bs at the gym, talking, resting, texting, stinking, slacking, or juicing CLAIMING NATTY LMAOOOOOO I be looking . Looking forward to my 6th year of consistency 🥃🐸 ITS A LIFESTYLE RAT 🐀🐁🐿#FIFTHYEAR #DONE #ASTRALFITNESS #CONSISTENCY  #CHASING #NATURALMUSCLE #ALLPHYSIQUESMATTER #BODYBUILDING #POWERLIFTING #FITNESS #CROSSFIT #STRONGMAN #GAINZ #MUSCLE #DOYOUEVENLIFT #NATTY #STEROIDS #ITS #ALL #FITNESSLOVE #MUSCLEANDHEALTH #GYM #PHYSIQUE #ADOBEGAINZ #NATTY4LIFE 1429128372142912279_1335491699

I've seen many come and go plus physiques with no improvement. That's because most people bs at the gym, talking, resting, texting, stinking, slacking, or juicing CLAIMING NATTY LMAOOOOOO I be looking . Looking forward to my 6th year of consistency 🥃🐸 ITS A LIFESTYLE RAT 🐀🐁🐿 #fifthyear #done #astralfitness #consistency #chasing #naturalmuscle #allphysiquesmatter #bodybuilding #powerlifting #fitness #crossfit #strongman #gainz #muscle #doyouevenlift #natty #steroids #its #all #fitnesslove #MUSCLEANDHEALTH #gym #physique #adobegainz #natty4life

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List laisarochanutri's Instagram Hoje começei uma nova fase da minha dieta, para ganho de massa muscular.
Ano passado fiz uma preparação como as atletas de fisiculturismo, quem me conhece sabe que nunca competi e nem penso, mas sou apaixonada por esse meio. Naquele período perdi o máximo de gordura, chegando a 7%BF, porém não tenho massa muscular suficiente para manter o volume e densidade. Então agora vou iniciar um trabalho de ganho, meu objetivo é aumentar 3kg de massa magra e o mínimo possível de gordura.
Meus treinos serão divididos em 5x na semana e ZERO cardio.
A dieta teve um aumento de carboidrato e gordura, diminuiu um pouco a proteína. Vou comer mais quantidade e mais vezes no dia.
Vamos acompanhando as 12 semanas e ver os resultados! 1429119836348701681_2539370642

Hoje começei uma nova fase da minha dieta, para ganho de massa muscular. Ano passado fiz uma preparação como as atletas de fisiculturismo, quem me conhece sabe que nunca competi e nem penso, mas sou apaixonada por esse meio. Naquele período perdi o máximo de gordura, chegando a 7%BF, porém não tenho massa muscular suficiente para manter o volume e densidade. Então agora vou iniciar um trabalho de ganho, meu objetivo é aumentar 3kg de massa magra e o mínimo possível de gordura. Meus treinos serão divididos em 5x na semana e ZERO cardio. A dieta teve um aumento de carboidrato e gordura, diminuiu um pouco a proteína. Vou comer mais quantidade e mais vezes no dia. Vamos acompanhando as 12 semanas e ver os resultados!

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List benstrada's Instagram Je crois que le nord est par là 👌 1429118556322160991_51085068

Je crois que le nord est par là 👌

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