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List carolina_cookiss's Instagram Buenas tardes hoy hemos comido esta #pastasaludable. Como la cantidad si importa suelo.pesar unos 60-65g. La hago con ingredientes frescos y sin salsas para que sea mas ligera. Esta esta muy rica solo es cherrys, 1/2 bolora de mozarella fresca y una cda de queso rallado.
1.  Saltee con 1 cdta de aceite los cherrys a la mitad. Añadi la pasta, salpimentar. Agregar el queso en trozos. Saltear. Añadir la pasta. Saltear. 
2. Servir con el queso rallado. 
Para elaborarla es muy fácil y estaba deliciosa, porque se puede
Disfrutar de comer rico y de forma sana. 
#ytuquecomes? 
#food #foodstagram
#foodporn
#fitness #fitfoodstagram #fitfoodporn #fifood #lowcarb #eatclean #ytuquecomes #healthystagram #healthyrecipes #healthy #recetassaludables #Cookiss
#cookissourense #cookisssaludable #cursosdecocinasaludable #recetasligeras #sanoydelicioso #pastafit #salsasligeras 1630526982230351904_1556814622

Buenas tardes hoy hemos comido esta #pastasaludable. Como la cantidad si importa suelo.pesar unos 60-65g. La hago con ingredientes frescos y sin salsas para que sea mas ligera. Esta esta muy rica solo es cherrys, 1/2 bolora de mozarella fresca y una cda de queso rallado. 1. Saltee con 1 cdta de aceite los cherrys a la mitad. Añadi la pasta, salpimentar. Agregar el queso en trozos. Saltear. Añadir la pasta. Saltear. 2. Servir con el queso rallado. Para elaborarla es muy fácil y estaba deliciosa, porque se puede Disfrutar de comer rico y de forma sana. #ytuquecomes? #food #foodstagram #foodporn #fitness #fitfoodstagram #fitfoodporn #fifood #lowcarb #eatclean #ytuquecomes #healthystagram #healthyrecipes #healthy #recetassaludables #Cookiss #cookissourense #cookisssaludable #cursosdecocinasaludable #recetasligeras #sanoydelicioso #pastafit #salsasligeras

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List amandareche's Instagram Depois de uma semana de bicho preguiça, o retorno foi 
Aeróbico + treino de membros superiores... 5k quase chegando em 30 min  #corregordinha #semanapreguiça #befit #lowcarb #healthylifestyle #invernochegando❄☃ hahahaha 1630526932780860418_5881520867

Depois de uma semana de bicho preguiça, o retorno foi Aeróbico + treino de membros superiores... 5k quase chegando em 30 min #corregordinha #semanapreguiça #befit #lowcarb #healthylifestyle #invernochegando❄☃ hahahaha

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List grethaaja's Instagram My new keto cake
Double chocolate cake #keto #chocolate #diet #lowcarb #lowfat #chocolovers #sweet 1630526914057199586_613403175

My new keto cake Double chocolate cake #keto #chocolate #diet #lowcarb #lowfat #chocolovers #sweet

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List emiliathompsonphd's Instagram Pizza goals
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Trying new foods instead of excluding foods, means we focus on getting more nutrients IN instead of focusing on getting less calories in. Keeping variety in means were far more mindful about what we're eating, because we eat for taste and enjoyment, rather than function. All of this means we're far less likely to overeat. And far more likely to appreciate our food. Hence be aware of enjoyment, fullness and health.
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There's far too much 'eat for function' in fitness. Sure, hit your macros to fuel your training, health and recovery but don't exclude any enjoyment food brings. You can find happiness with food sometimes, it doesn't mean you're psychologically attached to the damn stuff.
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Pumpkin, artichoke, veggie haggis, veggie sausage BBQ sourdough pizza, topped with all the rocket because #nutrients 
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Perfect date with my cuties @sagemacd @parisatavakolix this week.
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Emiliabikini@gmail.com
www.emilia.fitness 
Link in my bio @emiliathompsonphd
EmiliaJL87 for 40% off at www.ONacademy.co.uk
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#autumn #mindfuleating #nutritionist #bikinigirls #health #nutrients #bikiniathlete #love #TeamON #protein #comfortfood #yum #mindset #intuitiveeating #flexible #foodporn  #foodie #postworkout #IIFYM #flexibledieting #cleaneating #bikinicompetitor #bodybuilding #diet #fitness #health #girlsthatlift #lowfat #lowcarb #glasgowfood 1630526433498850035_1002291418

Pizza goals - Trying new foods instead of excluding foods, means we focus on getting more nutrients IN instead of focusing on getting less calories in. Keeping variety in means were far more mindful about what we're eating, because we eat for taste and enjoyment, rather than function. All of this means we're far less likely to overeat. And far more likely to appreciate our food. Hence be aware of enjoyment, fullness and health. - There's far too much 'eat for function' in fitness. Sure, hit your macros to fuel your training, health and recovery but don't exclude any enjoyment food brings. You can find happiness with food sometimes, it doesn't mean you're psychologically attached to the damn stuff. - Pumpkin, artichoke, veggie haggis, veggie sausage BBQ sourdough pizza, topped with all the rocket because #nutrients - Perfect date with my cuties @sagemacd @parisatavakolix this week. - Emiliabikini@gmail.com www.emilia.fitness Link in my bio @emiliathompsonphd EmiliaJL87 for 40% off at www.ONacademy.co.uk - #autumn #mindfuleating #nutritionist #bikinigirls #health #nutrients #bikiniathlete #love #teamon #protein #comfortfood #yum #mindset #intuitiveeating #flexible #foodporn #foodie #postworkout #iifym #flexibledieting #cleaneating #bikinicompetitor #bodybuilding #diet #fitness #health #girlsthatlift #lowfat #lowcarb #glasgowfood

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List chefmum's Instagram Our #pate with #rosemary Naše domácí PAŠTIKA S ROZMARÝNEM - ozdobou naše divoká rajčata - bude se nám po nich celou zimu stýskat ... #pastika #homemade #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbs #glutenfree #bezlepku #pomazanka #spread #czechblogger #czechfoodblogger #foodblogger #foodblog 1630526233547013724_2948725531

Our #patewith #rosemaryNaše domácí PAŠTIKA S ROZMARÝNEM - ozdobou naše divoká rajčata - bude se nám po nich celou zimu stýskat ... #pastika #homemade #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbs #glutenfree #bezlepku #pomazanka #spread #czechblogger #czechfoodblogger #foodblogger #foodblog

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List anicki_art's Instagram #whatscooking #breakfast #lowcarb #roadtorecovery #lymewarrior. Feel like death today. Literally had to crawl into kitchen to make these vegetable muffins. Will keep for a few days 1630526003959663397_285864152

#whatscooking #breakfast #lowcarb #roadtorecovery #lymewarrior. Feel like death today. Literally had to crawl into kitchen to make these vegetable muffins. Will keep for a few days

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List caminhoorganico's Instagram Prato de Sábado:
.
Purê de moranga com batata.
Tomate assado
Mini legumes assados.
Abobrinha gioconda grelhada.
Farofa de brócolis e peixinho da horta.
Frango grelhado com especiarias OU proteína Vegana. 1630525838209167677_3232466602

Prato de Sábado: . Purê de moranga com batata. Tomate assado Mini legumes assados. Abobrinha gioconda grelhada. Farofa de brócolis e peixinho da horta. Frango grelhado com especiarias OU proteína Vegana.

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List brazucasuplementos's Instagram Thermo Flame Caveira Preta Series veio para integrar a nova linha da Black SKull. Poderoso e eficiente, Thermo Flame veio para te ajudar na conquista de um shape perfeito, pois sua composição a base de cafeína pura irá fornecer mais energia, força e foco, trazendo os melhores resultados.
.
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BENEFÍCIOS:
.
- auxilia na perca de peso;
- resultados mais rápidos;
- mais energia e força;
- sem glúten.
.
.As melhores marcas do mundo, pelo melhor preço do BrasiEst.do Gabinal n°313 Rio Shopping Loja 109 A - FreguesiaWpp (21)99977-7520 ☎ (21)4141-1271Tijuca - Dentro do Extra Maracanã - Rua José Higino n°115Wpp (21)97942-5517 ☎ (21)3557-5540 #brazucasuplementos #nutricaoesportiva #nutri #dieta #foco  #treino #musculacao #suplementos #smartfit #ifbb #oxyfit #mundobt #riosportcenter #wellness #fitness #bodybuilding #oss #lifestyle #gym #abs #lowcarb #shape #muscle #nopainnogain #motivation #riodejaneiro #maromba #crossfit #bumbumnanuca #legday 1630525600988254757_316471178

Thermo Flame Caveira Preta Series veio para integrar a nova linha da Black SKull. Poderoso e eficiente, Thermo Flame veio para te ajudar na conquista de um shape perfeito, pois sua composição a base de cafeína pura irá fornecer mais energia, força e foco, trazendo os melhores resultados. . . BENEFÍCIOS: . - auxilia na perca de peso; - resultados mais rápidos; - mais energia e força; - sem glúten. . .As melhores marcas do mundo, pelo melhor preço do BrasiEst.do Gabinal n°313 Rio Shopping Loja 109 A - FreguesiaWpp (21)99977-7520 ☎ (21)4141-1271Tijuca - Dentro do Extra Maracanã - Rua José Higino n°115Wpp (21)97942-5517 ☎ (21)3557-5540 #brazucasuplementos #nutricaoesportiva #nutri #dieta #foco #treino #musculacao #suplementos #smartfit #ifbb #oxyfit #mundobt #riosportcenter #wellness #fitness #bodybuilding #oss #lifestyle #gym #abs #lowcarb #shape #muscle #nopainnogain #motivation #riodejaneiro #maromba #crossfit #bumbumnanuca #legday

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List nanafit_ba's Instagram Café da manhã: empanha sertaneja low carb da @carolnutrii ! Maravilhosa!! Amo muito tudo isso! #lowcarb #vidasaudavel #mecuidando #meamando 1630525865773256810_5404281069

Café da manhã: empanha sertaneja low carb da @carolnutrii ! Maravilhosa!! Amo muito tudo isso! #lowcarb #vidasaudavel #mecuidando #meamando

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List kiviaraposoalves's Instagram Amiga, acredite que vc é capaz de tudo. Vc pode ganhar o mundo. Não se trata somente de emagrecer. É mente, qualidade de vida, ser saudável, vou querer passar pros meus filhos uma alimentação e saúde que estou descobrindo agora. Quero que as pessoas ao meu redor sejam saudáveis também. Minha avó se foi há 2 anos. 68 anos de idade. Diabética. Sabe quando passa um filme??? Não vamos esperar ficar doentes primeiro. Eu pude escolher a tempo, o que eu ia querer. Vc pode achar mais fácil e rápido tomar remédios e fazer cirurgias. Mas nada se compara, com vc olhar no espelho e dizer que se superou. Que na marra eu fiz minha comida. Que no choro eu comecei me exercitar. Que estou vendo as recompensas do meu esforço. Da dedicação. Que eu posso sim ter uma história diferente. 1630525252717361959_1637975156

Amiga, acredite que vc é capaz de tudo. Vc pode ganhar o mundo. Não se trata somente de emagrecer. É mente, qualidade de vida, ser saudável, vou querer passar pros meus filhos uma alimentação e saúde que estou descobrindo agora. Quero que as pessoas ao meu redor sejam saudáveis também. Minha avó se foi há 2 anos. 68 anos de idade. Diabética. Sabe quando passa um filme??? Não vamos esperar ficar doentes primeiro. Eu pude escolher a tempo, o que eu ia querer. Vc pode achar mais fácil e rápido tomar remédios e fazer cirurgias. Mas nada se compara, com vc olhar no espelho e dizer que se superou. Que na marra eu fiz minha comida. Que no choro eu comecei me exercitar. Que estou vendo as recompensas do meu esforço. Da dedicação. Que eu posso sim ter uma história diferente.

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List ketocalibrate's Instagram This evenings ribeye. All it needs is a little salt and butter #keto 1630525119641045311_3211373360

This evenings ribeye. All it needs is a little salt and butter #keto

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List julilate18's Instagram For breakfast still produce from our garden. Roasred poblano chilies stuffed with cheesy scrambled eggs, and tomatillo salsa. #breakfast #poblanos #tomatillosalsa #farmfresheggs #scrambledeggs #gardenproduce #realfood #glutenfree #lowcarb #yum #eeeeeats 1630525665454775853_3599911093

For breakfast still produce from our garden. Roasred poblano chilies stuffed with cheesy scrambled eggs, and tomatillo salsa. #breakfast #poblanos #tomatillosalsa #farmfresheggs #scrambledeggs #gardenproduce #realfood #glutenfree #lowcarb #yum #eeeeeats

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List godgrego30's Instagram #riodejaneiro #boatarde #gastronomia #buenosdias #lifestyle #bonjour #travel#nutrition #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #fruit #jejumintermitente #frangocombatatadoce #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #maromba #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #nutrição  #muscle #vidasaudavel #suplemento  #lowcarb #shape #food #brazil #pravidatoda
Seja fitness até no seu trabalho... hora do almoço.. um pouquinho de carboidrato (Só no almoço) todas as outras refeições são  Low carb.. jejum intermitente de 14 horas.. segue o plano... 51dia do projeto Carnaval 2018 180dias.. São só 3 refeições por dia.. não  faço refeição pós treino.. treino todos os músculo todos os dias.. 1630525647778614829_3081797328

#riodejaneiro #boatarde #gastronomia #buenosdias #lifestyle #bonjour #travel#nutrition #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #fruit #jejumintermitente #frangocombatatadoce #bodybuilding #bodybuilder #ficagrandeporra #maromba #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #nutrição #muscle #vidasaudavel #suplemento #lowcarb #shape #food #brazil #pravidatoda Seja fitness até no seu trabalho... hora do almoço.. um pouquinho de carboidrato (Só no almoço) todas as outras refeições são Low carb.. jejum intermitente de 14 horas.. segue o plano... 51dia do projeto Carnaval 2018 180dias.. São só 3 refeições por dia.. não faço refeição pós treino.. treino todos os músculo todos os dias..

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List si_paleo_lowcarb's Instagram Bom diaaaaahhh! 
Café da manhã /pós treino fiz panqueca de banana   usei 3 ovos, 1/2 banana amassada, 2 cs de farinha de côco, cacau e canela ! A outra parte da banana eu dei uma tostadinha com canela e coloquei por cima ! Tá barango, mas tá gostoso! ❤️e pra beber chá de hibisco  
Hoje eu tô no #dia7 dos #15diasbichoeplanta poreeeeem, devo dizer pra vcs que não quero mais continuar! Hoje eu vou passear, sair pra jantar e eu não vou querer deixar de tomar meu vinho and comer alguma sobremesa que me apetecer! E tbm não tá sendo nada agradável ficar sem meu chocolatinho  o legal de ficar um tempo sem comer eh que a gente sabe que consegue viver sem! Mas eu não quero! rs já Mas continuo aqui morrendo de orgulho das meninas mega focadas em finalizar os 15 dias! Mesmo eu saindo do desafio eu tô junta com vcs! 
Ótimo fds pra nós! 
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 #naoedietaeestilodevida #triboforte #drsoutoteam #comidadeverdade #comidalimpa #bichoeplanta #pratocolorido #saudenoprato #dietaetreino #dietasemsofrer #barrigadebacon #alimentacaosaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarblifestyle #paleo #paleobrasil #paleolifestyle #semtrigo #primalfood #whole30 #lchf #lchfbrasil #jejumintermitente #corpoemconstrucao #treino #musculação 1630525600106082863_3996537128

Bom diaaaaahhh! Café da manhã /pós treino fiz panqueca de banana usei 3 ovos, 1/2 banana amassada, 2 cs de farinha de côco, cacau e canela ! A outra parte da banana eu dei uma tostadinha com canela e coloquei por cima ! Tá barango, mas tá gostoso! ❤️e pra beber chá de hibisco Hoje eu tô no #dia7dos #15diasbichoeplantaporeeeeem, devo dizer pra vcs que não quero mais continuar! Hoje eu vou passear, sair pra jantar e eu não vou querer deixar de tomar meu vinho and comer alguma sobremesa que me apetecer! E tbm não tá sendo nada agradável ficar sem meu chocolatinho o legal de ficar um tempo sem comer eh que a gente sabe que consegue viver sem! Mas eu não quero! rs já Mas continuo aqui morrendo de orgulho das meninas mega focadas em finalizar os 15 dias! Mesmo eu saindo do desafio eu tô junta com vcs! Ótimo fds pra nós! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #naoedietaeestilodevida #triboforte #drsoutoteam #comidadeverdade #comidalimpa #bichoeplanta #pratocolorido #saudenoprato #dietaetreino #dietasemsofrer #barrigadebacon #alimentacaosaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarblifestyle #paleo #paleobrasil #paleolifestyle #semtrigo #primalfood #whole30 #lchf #lchfbrasil #jejumintermitente #corpoemconstrucao #treino #musculação

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