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List dynamit_2's Instagram Una rutina que incluya abdominales , espalda, torso y brazos; debe ser un excelente ejercicio para alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Si no, pregúntale a esta chica de acero  @niaisazaoficial para que te convenzas de los beneficios que te aportará.  Are you ready? 

#ConsejosFit #DynamitTips #TeemDynamit #FitnessMotivacion #Girl #Caracas #Dynamit #Dynamit2 #Ventas #Venezuela #Fashion #Like #funcionalwork 1612414053691273712_3548812430

Una rutina que incluya abdominales , espalda, torso y brazos; debe ser un excelente ejercicio para alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Si no, pregúntale a esta chica de acero @niaisazaoficial para que te convenzas de los beneficios que te aportará. Are you ready? #consejosfit #dynamittips #teemdynamit #FitnessMotivacion #girl #caracas #dynamit #dynamit2 #ventas #venezuela #fashion #like #funcionalwork

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List jrorlando's Instagram "Persistência é a irmã gêmea da excelência. Uma é a mãe da qualidade, a outra é a mãe do tempo"

Marabel Morgan

#bodybuilding #waarteam #alphalife #fitnessmotivacion #MadeInChernobyl #StrongAndSmart 1612407688883473046_1497837201

"Persistência é a irmã gêmea da excelência. Uma é a mãe da qualidade, a outra é a mãe do tempo" Marabel Morgan #bodybuilding #waarteam #alphalife #fitnessmotivacion #madeinchernobyl #strongandsmart

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List anaklein_projetomaefitness's Instagram Bolinho de cenoura com recheio de pasta de amendoim com cacau e mel e cobertura de chocolate 70% cacau sem açúcar.
MASSA:
1 cenoura peq.ralada
1 ovo e 1 gema
1 colher (sopa) de manteiga derretida
4 colheres (sopa) de farinha de amêndoa ou aveia
1 colher (sopa) de farinha de coco
1 colher (chá) de fermento
RECHEIO: 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar,2 colheres (ou de acordo com o gosto) de mel e 4 colheres (chá) de cacau.
COBERTURA: Chocolate 70% derretido e amendoim torrado a gosto .
 #dietasemsofrer #ciadasaude 
#semdietadamoda #semneuras #semexcessos #comabemvivamelhor #comerdireito #naopassarfome #comerpranutrir #fitnesslifestyle #fitnessmotivacion #fitgirl #cozinhafit 1612404981276919130_557840797

Bolinho de cenoura com recheio de pasta de amendoim com cacau e mel e cobertura de chocolate 70% cacau sem açúcar. MASSA: 1 cenoura peq.ralada 1 ovo e 1 gema 1 colher (sopa) de manteiga derretida 4 colheres (sopa) de farinha de amêndoa ou aveia 1 colher (sopa) de farinha de coco 1 colher (chá) de fermento RECHEIO: 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar,2 colheres (ou de acordo com o gosto) de mel e 4 colheres (chá) de cacau. COBERTURA: Chocolate 70% derretido e amendoim torrado a gosto . #dietasemsofrer #ciadasaude #semdietadamoda #semneuras #semexcessos #comabemvivamelhor #comerdireito #naopassarfome #comerpranutrir #fitnesslifestyle #fitnessmotivacion #fitgirl #cozinhafit

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List marshadillenburg's Instagram After Work workout!! Heute steht endlich mal wieder eine ordentliche Trainings Session mit bodyweight an!! Ich liebe das Training mit den TRX Bändern!! Muscle mind Connection vom feinsten!! Stay focused!! #bodylove #fitnesslifestyle #trainwithbrain #trxbalance #bodyweighttraining #musclemindconnection #followyourdreams #instafit #gymlife #trainharder #justdoit #muskelaufbau #sportaddict #tusfürdich #fitnessmotivacion #abs #girlswithmuscles 1612401885855419729_4141009851

After Work workout!! Heute steht endlich mal wieder eine ordentliche Trainings Session mit bodyweight an!! Ich liebe das Training mit den TRX Bändern!! Muscle mind Connection vom feinsten!! Stay focused!! #bodylove #fitnesslifestyle #trainwithbrain #trxbalance #bodyweighttraining #musclemindconnection #followyourdreams #instafit #gymlife #trainharder #justdoit #muskelaufbau #sportaddict #tusfürdich #fitnessmotivacion #abs #girlswithmuscles

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List mamaefitmi's Instagram 4 meses de uma foto para outra.
Ainda estou looonge dos meus objetivos, mas ja estou feliz por não ter ficado na mesma, muitas mulheres depois que tem filhos deixam de se cuidar, por falta de tempo, vontade e etc, mas não podemos esquecer que alem de mãe, somos amigas, mulheres, esposas! Então, se você nao esta feliz com o reflexo do espelho, comece alguma coisa HOJE, não deixe pra proxima segunda!  #posparto #mamaefitness #vidasaudavel #dieta #treino #fitnessmotivacion #maededois #mamaesarada #healthyfood #healthylifestyle #antesedepois #saude #6meses #4meses 1612394404038184383_6095842689

4 meses de uma foto para outra. Ainda estou looonge dos meus objetivos, mas ja estou feliz por não ter ficado na mesma, muitas mulheres depois que tem filhos deixam de se cuidar, por falta de tempo, vontade e etc, mas não podemos esquecer que alem de mãe, somos amigas, mulheres, esposas! Então, se você nao esta feliz com o reflexo do espelho, comece alguma coisa HOJE, não deixe pra proxima segunda! #posparto #mamaefitness #vidasaudavel #dieta #treino #fitnessmotivacion #maededois #mamaesarada #healthyfood #healthylifestyle #antesedepois #saude #6meses #4meses

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List thevikingpt's Instagram Sometimes I forget what carbs even are anymore.. 1612382017537556777_4245821143

Sometimes I forget what carbs even are anymore..

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List coach_de_souza's Instagram Circuito H-metabolic 
#desouzastyle 
VAMOS POR MAS! 1612374310075276275_2985586798

Circuito H-metabolic #desouzastyle VAMOS POR MAS!

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List intimitalia's Instagram ¿Quien dijo que no se podía lucir atractiva mientras se entrena? Con #intimitalia #ropadeportiva  jamas pasaras desapercibida y lo mejor es la comodidad que nuestras piezas te brindan ¿Preparada?
#intimitaliapanama #powerclubpanama #fitnesspanama #fitness #fitnessmotivacion 1612374937612266887_628036671

¿Quien dijo que no se podía lucir atractiva mientras se entrena? Con #intimitalia #ropadeportiva jamas pasaras desapercibida y lo mejor es la comodidad que nuestras piezas te brindan ¿Preparada? #intimitaliapanama #powerclubpanama #fitnesspanama #fitness #fitnessmotivacion

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