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List elitetwerking's Instagram PRONTO EN ELITE TRAINING MCY ¿Aún no conoces los beneficios del Twerking?
 se promueve ahora como actividad aeróbica de alto nivel en las redes sociales, pues su práctica permite perder hasta 500 calorías en una sola hora y la verdad es que supone un gran beneficio cardiovascular.
El baile permite a quien lo practica tonificar glúteos, piernas, pantorrillas y es de gran ayuda para endurecer los músculos abdominales. Para conseguirlo, tan solo tienes que mantener los pies separados, doblar las rodillas, poner las manos sobre la cadera para conseguir el balance y mover el trasero rítmicamente mientras suena de fondo alguna lista de reproducción de dancehall , reggaetón o algún género musical que nos permita darlo todo en la pista.
#twerking #Twerqueen#twerk #baile#elitetrainingmcy #clasesdeTwerking#EntrenamientosPersonalizados #entrenamientoencircuito #hit#traininghard #training #workhard #workout #quito #ecuador#quiteñas#ecuadortv #eeuu#miami#mexico#panama#venezuela#colombia#ecuador#españa#italia#lacarolina 1432707657815275626_4487201851

PRONTO EN ELITE TRAINING MCY ¿Aún no conoces los beneficios del Twerking? se promueve ahora como actividad aeróbica de alto nivel en las redes sociales, pues su práctica permite perder hasta 500 calorías en una sola hora y la verdad es que supone un gran beneficio cardiovascular. El baile permite a quien lo practica tonificar glúteos, piernas, pantorrillas y es de gran ayuda para endurecer los músculos abdominales. Para conseguirlo, tan solo tienes que mantener los pies separados, doblar las rodillas, poner las manos sobre la cadera para conseguir el balance y mover el trasero rítmicamente mientras suena de fondo alguna lista de reproducción de dancehall , reggaetón o algún género musical que nos permita darlo todo en la pista. #twerking #twerqueen#twerk #baile#elitetrainingmcy #clasesdetwerking#entrenamientospersonalizados #entrenamientoencircuito #hit#traininghard #training #workhard #workout #quito #ecuador#quiteñas#ecuadortv #eeuu#miami#mexico#panama#venezuela#colombia#ecuador#españa #italia#lacarolina

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List prettychic7's Instagram #Edda fue un pedido muy especial que me encantó... Diferente y única. Ágatas naturales en tres tonos y cristales facetados. 14'99€. #Nodisponible. 
Más información en en 657291421.Envío a parte.

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List jtonymaldonado's Instagram Real Madrid vs. Malaga #RealMadrid #CR7 #Madrid #España 1432706308708180532_1535274687

Real Madrid vs. Malaga #realmadrid #cr7 #madrid #España

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List sergiordzfotografo's Instagram Simply and clean 🚙❄️ 1432706861292286863_2419788

Simply and clean 🚙❄️

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List invest_now_rs's Instagram Invierte en una tienda de accesorios kingdata en 🇺🇸 #usa #usa🇺🇸 #miami #miamibeach #visa #business #trump #obama #president #venezuela #colombia #españa #argentina #panama @venezuelalucha @ventasyremate @ntn24ve @soloenvenezuela @venezolanoseneldoral @elvenezolanotv @univision @dolartoday @la_patilla @noticierovenevision 1432707303496546040_4475537482

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List davidfernandezanimal2's Instagram regram @canibal1
red eyes is moment @alexgonzalezelanimal @dwdrums @paistecymbals @remopercussion @vicfirth @shureinc @shureenespanol @shurebrasil @kickport #russia #usa #photography #mexico #photo #photooftheday #eyes #red #instagram #instagood #instamoment #drummer #drums #thenammshow #namshow #españa #japan #tokio #argentina #chile #egipto @mikefasano @mikesscherer @daniaudio @alextanas @epandagram @trecool @dvicio_luis @tutunpa @pyromahn @andreaskisser @gimenezandres @clemente_310 donde jugarán los niños 🎶✌👊 1432707080485198549_857203659

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List maquitasouso's Instagram ᴛᴜᴠɪᴍᴏs ᴜɴ ʟᴜɴᴄʜ ᴍᴀʀᴀᴠɪʟʟᴏsᴏ 🍴
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.🇪🇸
ヘタリア 奮発ランチ
左上から時計回りで
お通し?のイワシの酢漬け(無料!!
チビイカのサラダ
スズキと真鯛の炭焼き
カニコロッケとアスパラガスソース
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チャコリ(白ワイン)も飲んでお腹イパーイ
食後のコーヒーも無料でした、そういうもんなのか、サービスしてくれたのかは、わかんない
ご馳走さまでした😋
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22.dec.2016
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ᴛᴜᴠɪᴍᴏs ᴜɴ ʟᴜɴᴄʜ ᴍᴀʀᴀᴠɪʟʟᴏsᴏ 🍴 ________________________________________________ .🇪🇸 ヘタリア 奮発ランチ 左上から時計回りで お通し?のイワシの酢漬け(無料!! チビイカのサラダ スズキと真鯛の炭焼き カニコロッケとアスパラガスソース . チャコリ(白ワイン)も飲んでお腹イパーイ 食後のコーヒーも無料でした、そういうもんなのか、サービスしてくれたのかは、わかんない ご馳走さまでした😋 . 22.dec.2016 ________________________________________________ #vsco #vscocam #vscofilm #vscospain #lubina #besugo #parrilla #iribar #ゲタリア #ヘタリア #guetaria #getaria #paisvasco #スペイン #spain #españa #visitspain #visitespaña #maquita50viaje #maquita50viaje_ep #maquita50viaje_dec16to17 #🇪🇸 #オチョ旅行

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List tzengrey's Instagram tortilla ESPAÑOLA!! 🇪🇸 #TORTILLA #españa #spain #papa #patata #cocina #cook 1432706952668073233_3673831567

tortilla ESPAÑOLA!! 🇪🇸 #tortilla #españa #spain #papa #patata #cocina #cook

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List nennypm's Instagram "Todo se reduce a la ultima persona en la que piensas antes de acostarte. Ahi esta tu corazon" 1432674080959942706_459437667

"Todo se reduce a la ultima persona en la que piensas antes de acostarte. Ahi esta tu corazon"

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List prettychic7's Instagram #Alaia con #agata #natural con forma de #flor, piezas envejecidas y pompón de #hilo #elaboradoamano 12'99€. #Nodisponible. 
Más información en en 657291421.Envío a parte.

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List yoga_valentina's Instagram I wish I was at #womensmarch for so many reasons, including #genderstereotyping like these cleaning products named after "three witches" #machista #españa #whyohwhy #thereinspirit 1432706572136400169_8290287

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